监测口腔健康程度，这 5 招你会吗？
🤔患者朋友，你知道吗？口腔健康可是关乎我们整体生活质量的重要因素！但如何监测口腔健康程度呢？今天就来给大家分享一下🎈

💡1. 自我观察👀
每天早晚刷牙时，留意口腔内是否有异常。比如，牙龈是否红肿、出血🩸，牙齿表面是否有黑斑、黄斑，口腔黏膜有无破损、溃疡等。

💡2. 口气检测😷
如果口气不清新，除了可能是饮食原因，也可能是口腔卫生不佳或者存在口腔疾病。可以通过哈气自测或者使用口气检测仪来判断。

💡3. 定期检查🦷
每半年或一年去看一次牙医，进行专业的口腔检查。牙医能够发现潜在的问题，如龋齿、牙周病等。

💡4. 咀嚼感受👄
留意咀嚼食物时是否有疼痛、无力的感觉，这可能提示牙齿或牙周存在问题。

💡5. 舌苔观察👅
正常的舌苔是薄白而湿润的。如果舌苔过厚、发黄、发黑等，可能是身体内部出现了状况。

总之，关注口腔健康要从日常生活中的点滴做起。希望患者朋友们都能拥有健康的口腔，享受美好生活😁

💖患者朋友，如果你有更多关于口腔健康的问题或者经验，欢迎在评论区留言分享，点赞关注哦👍

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