孩子保持口腔健康，这 5 点你做到了吗？

孩子保持口腔健康，这 5 点你做到了吗？📢孩子如何保持口腔健康❓👶患者朋友，大家好😁！今天咱们来聊聊孩子保持口腔健康那些事儿💪。👄从小养成良好的刷牙习惯孩子长出第一颗乳牙开始，就可以用柔软的纱布轻轻擦拭。当孩子两三岁能自己握住牙刷时，就要选择适合儿童的软毛牙刷，每天早晚刷牙🪥。🍬控制甜食摄入糖果、蛋糕等甜食可是口腔健康的“小敌人”😈。尽量减少孩子吃甜食的次数和量，吃完后要及时漱口

医生笔记 2025-02-12

吃阿胶糕的好处禁忌，你真的懂吗？

吃阿胶糕的好处禁忌，你真的懂吗？😜患者朋友，你知道吗？阿胶糕在养生圈可是备受欢迎呢！今天就来和大家聊聊吃阿胶糕的那些事儿🎈💪好处：1. 补血养血🩸 阿胶糕富含多种营养成分，能够促进血红蛋白的生成，改善贫血症状，让你的脸色更加红润有光泽😃。2. 美容养颜💆‍♀️ 其中的胶原蛋白等成分，能增加皮肤弹性，减少皱纹，让肌肤保持年轻状态。3. 增强体质💪 有助于提高身体的免疫力

医生笔记 2025-02-12

女人常吃银耳的 4 大好处，快来看！

女人常吃银耳的 4 大好处，快来看！不少女性朋友来咨询我，说常吃银耳有啥好处。比如有位女士，面色暗黄，想知道吃银耳能不能改善。👩‍⚕️ 女人经常吃银耳的好处 👩‍⚕️患者朋友，今天咱们来聊聊女人经常吃银耳的好处🎈😃 好处一：美容养颜银耳富含天然植物性胶质，长期食用可以增加皮肤弹性，减少皱纹，让肌肤更加光滑细腻，就像那位面色暗黄的女士，坚持吃银耳就可能改善肌肤状态哦👸😃 好处二

医生笔记 2025-02-12

这 5 个口腔健康秘诀，您知道吗？

这 5 个口腔健康秘诀，您知道吗？👄患者朋友，您真的会爱护自己的口腔吗？👄💡口腔健康对于我们每个人来说都至关重要，它不仅影响着我们的饮食和交流，还与整体健康息息相关。那平时到底该如何注意口腔健康呢？下面我来给您说道说道😜。🌟 1. 正确刷牙🎈每天早晚刷牙是必须的，但您真的刷对了吗？牙刷要选择软毛的，刷牙时不要太用力，不然容易损伤牙龈。采用巴氏刷牙法，让牙刷与牙齿呈 45 度角，小幅度水平颤动

医生笔记 2025-02-12

西红柿蒸熟吃的 4 大好处，建议收藏

西红柿蒸熟吃的 4 大好处，建议收藏有位患者很关心饮食，问我：“医生，西红柿蒸熟吃有啥好处呀？”这样的咨询经常遇到，大家都很在意饮食对健康的影响。**🥰西红柿蒸熟吃，好处多多！**患者朋友，西红柿是我们日常生活中常见且营养丰富的食材，而蒸熟吃更是有不少益处呢🧐🎈1. 提高番茄红素的吸收率蒸熟后的西红柿，细胞壁被破坏，能让番茄红素更好地释放出来，从而更容易被人体吸收。番茄红素具有很强的抗氧化作用

医生笔记 2025-02-12

每天吃生花生米的好处，你清楚吗？

每天吃生花生米的好处，你清楚吗？**🎈患者朋友，你知道每天吃生花生米的好处吗？🎈**💖生花生米富含多种营养成分，给我们的身体带来不少好处：1. 养胃👀：花生米中含有大量的蛋白质和脂肪，适量食用可以保护胃黏膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激。2. 补血🥰：花生米的红皮含有丰富的铁元素，能促进血红蛋白的合成，有助于预防和改善缺铁性贫血。3. 降低胆固醇😜：其含有丰富的不饱和脂肪酸

医生笔记 2025-02-12

5 个自测口腔健康的方法，建议收藏

5 个自测口腔健康的方法，建议收藏👨‍⚕️【口腔健康自测小秘籍，患者朋友们看过来！🎉】患者朋友们，口腔健康至关重要，关乎着我们的生活质量和全身健康。今天就来教大家一些简单的自测方法，让您在家也能初步了解自己的口腔状况😁。💡 1. 观察牙齿看一看牙齿表面有没有黑色或者褐色的斑点、龋洞，牙齿是否有缺损、裂缝。如果发现牙齿颜色不正常，或者有明显的破损，那可能就存在问题啦😟。💡 2.

医生笔记 2025-02-12

熟杏仁的利弊及适用人群，建议收藏

熟杏仁的利弊及适用人群，建议收藏常有患者问我：“医生，吃熟杏仁到底好不好呀？”他们想弄清楚好处与坏处，适合哪些人吃。**📌熟杏仁，你真的了解吗？**患者朋友，今天咱们来聊聊熟杏仁😃。✨熟杏仁的好处：1. 富含营养🎁 含有蛋白质、脂肪、维生素 E 等多种营养成分，对身体有益。2. 润肺止咳😌 能在一定程度上缓解咳嗽等症状。3. 美容养颜👸 其中的维生素 E 具有抗氧化作用

医生笔记 2025-02-12

山楂卷的好处坏处及适用人群，快收藏

山楂卷的好处坏处及适用人群，快收藏常有患者问我：“医生，我特爱吃山楂卷，这东西到底有啥好处和坏处，哪些人适合吃呀？”🎉患者朋友们，今天咱们来聊聊山楂卷的那些事儿🎈💪好处：1. 促进消化😋：山楂卷含有丰富的有机酸，能增加胃蛋白酶的活性，促进蛋白质的消化，有助于缓解消化不良。2. 降低血脂👀：山楂中的黄酮类物质，对降低血脂有一定的帮助，有益于心血管健康。3. 开胃健脾✨：能刺激食欲

医生笔记 2025-02-12

检查口腔黏膜健康，这几招你得会！

检查口腔黏膜健康，这几招你得会！有患者忧心忡忡地问我：“医生，怎么才能知道口腔黏膜是不是健康啊？”这让我意识到大家对检查口腔黏膜健康的方法和注意事项很关注。**🎈检查口腔黏膜健康，你需要知道这些🎈**患者朋友，口腔黏膜的健康对我们整体的口腔健康至关重要😃。下面就来和大家分享一下检查口腔黏膜健康的方法和相关注意事项📖。💡 方法：1. 自我观察👀 每天对着镜子，张大嘴巴，观察口腔黏膜的颜色

医生笔记 2025-02-12

种牙后的 4 种副作用及应对办法，必看

种牙后的 4 种副作用及应对办法，必看👨‍⚕️种牙后可能出现的副作用及应对方法👩‍⚕️患者朋友，种牙是一种常见的牙齿修复方式，但种牙后也可能会出现一些副作用😟。🎈1. 肿胀和疼痛种牙后，手术区域可能会出现肿胀和疼痛，这通常在术后的 2 - 3 天达到高峰，然后逐渐减轻。应对方法是按照医生的建议服用止痛药和消炎药💊，并在术后 24 小时内冷敷，之后热敷，有助于减轻肿胀和疼痛。🎈2.

医生笔记 2025-02-13

儿童白癜风白发初期，6个表现要警惕！

儿童白癜风白发初期，6个表现要警惕！有个小朋友来就诊，头上刚出现几根白发，头皮也有隐隐的白斑，家长很紧张，想知道这是不是儿童白癜风白发初期症状，以后会怎样发展。👩‍⚕️儿童白癜风白发初期症状，家长必知❗患者朋友，今天来给大家讲讲儿童白癜风白发初期的那些事儿😉。💡症状表现：1. 头发变白：这是比较明显的一个表现，可能从几根开始，逐渐增多。2. 头皮白斑：头皮处会出现隐隐的白色斑块，边界可能不太清晰

医生笔记 2025-02-13

牙齿矫正的流程你知道吗？小白必看

牙齿矫正的流程你知道吗？小白必看😜患者朋友，你是否好奇牙齿矫正到底是怎么一回事？🧐🎈牙齿矫正主要是通过各种矫正装置来调整面部骨骼、牙齿及颌面部的神经及肌肉之间的协调性，从而达到口颌系统的平衡、稳定和美观。💡下面咱们来具体说一说牙齿矫正的操作流程和方法👇1. 初诊咨询📋首先，患者朋友需要到正畸科进行初诊咨询。医生会对你的口腔情况进行全面检查，包括牙齿排列、咬合关系、牙周状况等，还会拍摄 X 光片

医生笔记 2025-02-13

正畸期间护口腔健康，这 4 招你会吗？

正畸期间护口腔健康，这 4 招你会吗？🎈患者朋友，正畸期间如何保护口腔健康🎈😜正畸可是让我们拥有一口整齐美牙的好办法，但这个过程中保护口腔健康也超级重要！✨1. 保持良好的口腔清洁一定要早晚刷牙，每次不少于 3 分钟🧼。而且吃完东西要及时漱口，防止食物残渣留在牙套上。可以使用正畸专用的牙刷、牙缝刷、牙线等工具，把牙齿的各个角落都清洁干净。✨2. 注意饮食避免吃太硬、太黏的食物，像坚果

医生笔记 2025-02-13

种牙到底是啥？适合所有人吗？

种牙到底是啥？适合所有人吗？**👀患者朋友，你知道什么是种牙吗？**💡种牙，其实就是一种牙齿修复的方法，当我们的牙齿因为各种原因缺失后，为了恢复咀嚼功能和美观，种牙就成为了一个不错的选择。🎯那它的原理是什么呢？简单来说，种牙就像是在牙槽骨里“种”一颗人工牙根，然后在牙根上安装牙冠。这个人工牙根通常是由钛等与人体相容性好的材料制成。🌟种牙的过程一般分为以下几步：1. 首先要进行详细的口腔检查

医生笔记 2025-02-13

经常吃猪皮是好是坏？答案在这里！

经常吃猪皮是好是坏？答案在这里！🤔患者朋友，你有没有想过经常吃猪皮到底是好是坏？今天就来跟大家好好说一说😃✨好处 1：富含胶原蛋白猪皮中的胶原蛋白含量较高，对于保持皮肤的弹性和光泽有一定的帮助。可以让肌肤看起来更加紧致、光滑💆‍♀️✨好处 2：改善关节健康胶原蛋白也有助于维持关节的灵活性和强度，对关节的健康有益🦵❌坏处 1：脂肪含量较高猪皮中的脂肪含量不容忽视，如果过量食用，可能会导致体重增加

医生笔记 2025-02-13

儿童白癜风初期咋治？这 3 点你知道吗？

儿童白癜风初期咋治？这 3 点你知道吗？😱儿童白癜风初期，家长们一定要注意啦！🤔患者朋友，您知道儿童白癜风初期都有哪些症状表现吗？👀儿童白癜风初期，白斑通常呈淡白色或乳白色，大小形态不一，多为指甲至钱币大小，近圆形、椭圆形或不规则形。白斑处皮肤光滑，没有鳞屑和萎缩的现象。而且，白斑的数量相对较少，一般只有 1 - 2 片，可能出现在身体的任何部位，但常见于面部、颈部、手部等暴露部位

医生笔记 2025-02-13

小孩吃生蚝，好处坏处全知道！

小孩吃生蚝，好处坏处全知道！👩‍⚕️小孩吃生蚝的那些事儿👦患者朋友，今天咱们来聊聊小孩吃生蚝的好处和坏处🎈💪好处：1. 生蚝富含蛋白质，对于孩子的生长发育很有帮助，能让身体更强壮💪。2. 其中含有的锌元素，有助于改善孩子的食欲，让孩子吃饭更香😋。3. 生蚝中的维生素和矿物质，对孩子的免疫力提升也有一定作用，让孩子少生病🤒。😕坏处：1. 生蚝属于海鲜，容易引起过敏。如果孩子是过敏体质

医生笔记 2025-02-13

托槽矫正牙齿，这 4 步你得知道！

托槽矫正牙齿，这 4 步你得知道！📢患者朋友，今天来给大家讲讲托槽是怎么矫正牙齿的😁✨托槽矫正牙齿的原理其实并不复杂。我们的牙齿就像长在牙槽骨里的小树苗🌱，而矫正牙齿就是给这些“小树苗”一个重新排列的机会。托槽和弓丝组成的装置能给牙齿施加持续、柔和的力量，引导牙齿逐渐移动到理想的位置💪。👀接下来咱们说说方法。目前常见的托槽类型有金属托槽、陶瓷托槽等。金属托槽比较坚固耐用，价格相对实惠

医生笔记 2025-02-13

小孩口腔健康咋保护？这 4 种方法快收藏！

小孩口腔健康咋保护？这 4 种方法快收藏！😱患者朋友，您知道吗？小孩的口腔健康可是关乎他们一生的大事！💖👶对于小孩来说，保护口腔健康至关重要。以下为您介绍几个关键的方法👇1. 正确刷牙🪥 - 从宝宝长出第一颗牙开始，就可以用柔软的纱布轻轻擦拭。 - 当孩子长大一些，要教他们使用适合儿童的牙刷和牙膏，每天早晚刷牙。 - 刷牙的方式也很重要，要上下刷，不要横着刷。2. 控制饮食🍬 - 减少糖分的摄入

医生笔记 2025-02-13