白癜风涂他克莫司效果如何？你知道吗？

白癜风涂他克莫司效果如何？你知道吗？🌟【白癜风患者必看】他克莫司对白癜风到底有没有用？👀患者朋友，今天咱们来聊聊白癜风涂他克莫司到底管不管用😃。🎯先来说说他克莫司这个药，对于白癜风的治疗是有一定作用的。💊它能够调节免疫，减少皮肤炎症反应，在一定程度上有助于控制白癜风的发展，促进色素的恢复。🤔但使用效果可不是一概而论的哦！😕如果您的白癜风处于早期，面积比较小，病情相对稳定

医生笔记 2025-02-13

牙齿矫正疼痛难忍怎么办？这 5 招教你

牙齿矫正疼痛难忍怎么办？这 5 招教你😁患者朋友，今天咱们来聊聊牙齿矫正痛该怎么办🎈🤔牙齿矫正过程中感到疼痛是比较常见的现象。一般来说，刚戴上牙套或者调整牙套后的几天，可能会有酸痛不适。下面就给大家分享几个缓解疼痛的小妙招👇1. 冰敷🧊如果感到疼痛，可以用冰袋或者冷毛巾敷在脸上对应疼痛的部位，每次 15 分钟左右，能有效减轻肿胀和疼痛。2. 饮食调整😋尽量选择软食，比如粥、面条、豆腐等

医生笔记 2025-02-13

白癜风用他克莫司，选对款式很关键！

白癜风用他克莫司，选对款式很关键！👩‍⚕️ 患者朋友，你是否在为白癜风治疗中他克莫司的选择而感到困惑😕？今天咱们就来聊聊这个话题。📌他克莫司有不同的浓度和剂型。常见的浓度有 0.03%和 0.1%。一般来说，儿童或者皮肤比较薄嫩的部位，建议选择 0.03%浓度的他克莫司😃；而成人或者皮肤较厚的部位，0.1%浓度的可能更为合适。🧐比如，面部、颈部这些皮肤相对较薄的地方，通常会优先考虑 0

医生笔记 2025-02-13

花椒油的好坏及不同人群适用性，必看！

花椒油的好坏及不同人群适用性，必看！有患者问我：“医生，吃花椒油到底好不好？对我们身体有啥影响？”这样的疑问在不同人群中常出现。🥰患者朋友，今天来跟大家聊聊花椒油😃💖花椒油的好处：1. 增加食欲😋 花椒油独特的香气和麻味能够刺激味蕾，让人更有胃口。2. 驱寒暖胃👐 有助于促进血液循环，在寒冷的天气里给身体带来一些温暖。3. 抗菌消炎🦠 含有一定的抗菌成分，对一些细菌有抑制作用。😔花椒油的坏处：1

医生笔记 2025-02-12

吃辣白菜到底好不好？适合哪些人？

吃辣白菜到底好不好？适合哪些人？👨‍⚕️ 吃辣白菜，你了解多少？ 👩‍⚕️患者朋友，今天咱们来聊聊辣白菜这个美味又有争议的食物😜。🎈 好处：1. 辣白菜富含维生素、矿物质和膳食纤维🧐，能为身体补充一定的营养成分。2. 它发酵过程中产生的乳酸菌，对肠道健康有益，能帮助促进消化😃。3. 辣白菜的辣味还可以增加食欲，让人在吃饭时更有胃口😋。😕 坏处：1. 辣白菜通常比较咸

医生笔记 2025-02-12

孩子保持口腔健康，这 5 点你做到了吗？

孩子保持口腔健康，这 5 点你做到了吗？📢孩子如何保持口腔健康❓👶患者朋友，大家好😁！今天咱们来聊聊孩子保持口腔健康那些事儿💪。👄从小养成良好的刷牙习惯孩子长出第一颗乳牙开始，就可以用柔软的纱布轻轻擦拭。当孩子两三岁能自己握住牙刷时，就要选择适合儿童的软毛牙刷，每天早晚刷牙🪥。🍬控制甜食摄入糖果、蛋糕等甜食可是口腔健康的“小敌人”😈。尽量减少孩子吃甜食的次数和量，吃完后要及时漱口

医生笔记 2025-02-12

吃阿胶糕的好处禁忌，你真的懂吗？

吃阿胶糕的好处禁忌，你真的懂吗？😜患者朋友，你知道吗？阿胶糕在养生圈可是备受欢迎呢！今天就来和大家聊聊吃阿胶糕的那些事儿🎈💪好处：1. 补血养血🩸 阿胶糕富含多种营养成分，能够促进血红蛋白的生成，改善贫血症状，让你的脸色更加红润有光泽😃。2. 美容养颜💆‍♀️ 其中的胶原蛋白等成分，能增加皮肤弹性，减少皱纹，让肌肤保持年轻状态。3. 增强体质💪 有助于提高身体的免疫力

医生笔记 2025-02-12

女人常吃银耳的 4 大好处，快来看！

女人常吃银耳的 4 大好处，快来看！不少女性朋友来咨询我，说常吃银耳有啥好处。比如有位女士，面色暗黄，想知道吃银耳能不能改善。👩‍⚕️ 女人经常吃银耳的好处 👩‍⚕️患者朋友，今天咱们来聊聊女人经常吃银耳的好处🎈😃 好处一：美容养颜银耳富含天然植物性胶质，长期食用可以增加皮肤弹性，减少皱纹，让肌肤更加光滑细腻，就像那位面色暗黄的女士，坚持吃银耳就可能改善肌肤状态哦👸😃 好处二

医生笔记 2025-02-12

这 5 个口腔健康秘诀，您知道吗？

这 5 个口腔健康秘诀，您知道吗？👄患者朋友，您真的会爱护自己的口腔吗？👄💡口腔健康对于我们每个人来说都至关重要，它不仅影响着我们的饮食和交流，还与整体健康息息相关。那平时到底该如何注意口腔健康呢？下面我来给您说道说道😜。🌟 1. 正确刷牙🎈每天早晚刷牙是必须的，但您真的刷对了吗？牙刷要选择软毛的，刷牙时不要太用力，不然容易损伤牙龈。采用巴氏刷牙法，让牙刷与牙齿呈 45 度角，小幅度水平颤动

医生笔记 2025-02-12

西红柿蒸熟吃的 4 大好处，建议收藏

西红柿蒸熟吃的 4 大好处，建议收藏有位患者很关心饮食，问我：“医生，西红柿蒸熟吃有啥好处呀？”这样的咨询经常遇到，大家都很在意饮食对健康的影响。**🥰西红柿蒸熟吃，好处多多！**患者朋友，西红柿是我们日常生活中常见且营养丰富的食材，而蒸熟吃更是有不少益处呢🧐🎈1. 提高番茄红素的吸收率蒸熟后的西红柿，细胞壁被破坏，能让番茄红素更好地释放出来，从而更容易被人体吸收。番茄红素具有很强的抗氧化作用

医生笔记 2025-02-12

经常吃猪皮是好是坏？答案在这里！

经常吃猪皮是好是坏？答案在这里！🤔患者朋友，你有没有想过经常吃猪皮到底是好是坏？今天就来跟大家好好说一说😃✨好处 1：富含胶原蛋白猪皮中的胶原蛋白含量较高，对于保持皮肤的弹性和光泽有一定的帮助。可以让肌肤看起来更加紧致、光滑💆‍♀️✨好处 2：改善关节健康胶原蛋白也有助于维持关节的灵活性和强度，对关节的健康有益🦵❌坏处 1：脂肪含量较高猪皮中的脂肪含量不容忽视，如果过量食用，可能会导致体重增加

医生笔记 2025-02-13

儿童白癜风初期咋治？这 3 点你知道吗？

儿童白癜风初期咋治？这 3 点你知道吗？😱儿童白癜风初期，家长们一定要注意啦！🤔患者朋友，您知道儿童白癜风初期都有哪些症状表现吗？👀儿童白癜风初期，白斑通常呈淡白色或乳白色，大小形态不一，多为指甲至钱币大小，近圆形、椭圆形或不规则形。白斑处皮肤光滑，没有鳞屑和萎缩的现象。而且，白斑的数量相对较少，一般只有 1 - 2 片，可能出现在身体的任何部位，但常见于面部、颈部、手部等暴露部位

医生笔记 2025-02-13

小孩吃生蚝，好处坏处全知道！

小孩吃生蚝，好处坏处全知道！👩‍⚕️小孩吃生蚝的那些事儿👦患者朋友，今天咱们来聊聊小孩吃生蚝的好处和坏处🎈💪好处：1. 生蚝富含蛋白质，对于孩子的生长发育很有帮助，能让身体更强壮💪。2. 其中含有的锌元素，有助于改善孩子的食欲，让孩子吃饭更香😋。3. 生蚝中的维生素和矿物质，对孩子的免疫力提升也有一定作用，让孩子少生病🤒。😕坏处：1. 生蚝属于海鲜，容易引起过敏。如果孩子是过敏体质

医生笔记 2025-02-13

托槽矫正牙齿，这 4 步你得知道！

托槽矫正牙齿，这 4 步你得知道！📢患者朋友，今天来给大家讲讲托槽是怎么矫正牙齿的😁✨托槽矫正牙齿的原理其实并不复杂。我们的牙齿就像长在牙槽骨里的小树苗🌱，而矫正牙齿就是给这些“小树苗”一个重新排列的机会。托槽和弓丝组成的装置能给牙齿施加持续、柔和的力量，引导牙齿逐渐移动到理想的位置💪。👀接下来咱们说说方法。目前常见的托槽类型有金属托槽、陶瓷托槽等。金属托槽比较坚固耐用，价格相对实惠

医生笔记 2025-02-13

小孩口腔健康咋保护？这 4 种方法快收藏！

小孩口腔健康咋保护？这 4 种方法快收藏！😱患者朋友，您知道吗？小孩的口腔健康可是关乎他们一生的大事！💖👶对于小孩来说，保护口腔健康至关重要。以下为您介绍几个关键的方法👇1. 正确刷牙🪥 - 从宝宝长出第一颗牙开始，就可以用柔软的纱布轻轻擦拭。 - 当孩子长大一些，要教他们使用适合儿童的牙刷和牙膏，每天早晚刷牙。 - 刷牙的方式也很重要，要上下刷，不要横着刷。2. 控制饮食🍬 - 减少糖分的摄入

医生笔记 2025-02-13

种牙的适宜时机与限制，你清楚吗？

种牙的适宜时机与限制，你清楚吗？🎈患者朋友，你是否也在纠结什么时候可以种牙？今天就来给大家详细讲讲😁💫一般来说，以下几种情况是种牙的适宜时机：1. 拔牙后的 3 - 6 个月🕐 拔牙后，牙槽骨会有一个自我修复和改建的过程。在这个时间段，牙槽骨的吸收趋于稳定，此时种牙有利于种植体与牙槽骨的结合，成功率较高。2. 口腔健康状况良好时👄 如果你的口腔没有炎症，如牙周炎、牙龈炎等，且牙槽骨的条件适合

医生笔记 2025-02-13

老年人吃巧克力，好处坏处都在这！

老年人吃巧克力，好处坏处都在这！**🎈老年人吃巧克力的好处与坏处🎈**患者朋友，咱们今天来聊聊老年人吃巧克力的那些事儿😜。🍫好处：1. 巧克力能带来愉悦感😃，帮助缓解老年人的压力和焦虑情绪，让心情更美丽。2. 其中含有的类黄酮等抗氧化物质💪，对心血管可能有一定的保护作用。🍫坏处：1. 巧克力往往糖分较高😕，老年人代谢能力相对较弱，吃多了容易导致血糖升高，增加糖尿病的风险。2. 它的脂肪含量也不低

医生笔记 2025-02-13

白癜风患者能吃香蕉吗？答案在这！

白癜风患者能吃香蕉吗？答案在这！**🎈白癜风患者能不能吃香蕉？🎈**患者朋友，今天咱们来聊聊白癜风患者能不能吃香蕉这个问题😃。💡其实，白癜风患者是可以吃香蕉的。香蕉富含多种维生素和矿物质，比如维生素 B6、钾元素等，对身体是有一定好处的👍。香蕉中的维生素 B6 能参与体内蛋白质、糖原、脂肪酸等的代谢，有助于维持身体正常的生理功能🧐。钾元素则有助于维持肌肉和神经的正常功能，还能调节血压。不过呢

医生笔记 2025-02-13

长期吃小米粥，好处坏处及人群适用性

长期吃小米粥，好处坏处及人群适用性有患者咨询我：“医生，我长期吃小米粥，不知道这对身体到底好不好？”这样的疑问不少见，不同人群反应也不同。长期吃小米粥，好处与坏处你知道吗🧐🤗患者朋友，今天来和大家聊聊长期吃小米粥的那些事儿。🎈好处：1. 健脾和胃😃 小米粥性质温和，容易消化，能减轻肠胃负担，对于脾胃虚弱的患者朋友来说，是很好的调养食物。2. 滋阴养血💖 小米富含多种营养物质，如铁、维生素等

医生笔记 2025-02-13

牙齿快速矫正，这几种方法和注意事项

牙齿快速矫正，这几种方法和注意事项有个年轻人为了面试形象好，心急火燎地来找我，问牙齿怎么能快速矫正，我给他详细讲解了方法和注意事项。👨‍⚕️患者朋友，今天来和大家聊聊牙齿快速矫正那些事儿🎈📌牙齿快速矫正的方法主要有以下几种：1. 传统金属托槽矫正：这是比较常见的矫正方式，通过金属托槽和弓丝施加力量来移动牙齿，矫正效果较好，但美观度稍差😕。2. 陶瓷托槽矫正：这种托槽颜色接近牙齿，相对美观一些

医生笔记 2025-02-13