孕期口腔护理的 4 种方法，你会吗？
🤰孕期口腔健康护理，你做对了吗？😱

👩‍⚕️患者朋友，孕期由于激素水平的变化，口腔问题可能会比平时更容易出现。那么，孕期如何护理好口腔健康呢？💖

🎈1. 坚持早晚刷牙🪥
- 选用软毛牙刷，这样能减少对牙龈的刺激。
- 每次刷牙时间不少于 3 分钟，确保各个部位都清洁到位。
🎈2. 餐后使用牙线🧵
- 能有效清除牙缝中的食物残渣，避免滋生细菌。
- 注意使用牙线的方法，不要用力过猛损伤牙龈。
🎈3. 饮食调整🥦
- 减少甜食和酸性食物的摄入，防止龋齿。
- 多吃富含维生素 C 和钙的食物，有助于牙龈和牙齿的健康。
🎈4. 定期口腔检查👄
- 即使没有明显不适，也建议每 3 - 6 个月进行一次口腔检查。
- 早发现早处理，避免问题加重。

💖总之，孕期护理口腔健康至关重要，关系到孕妈自身和宝宝的健康。希望各位患者朋友都能重视起来，拥有一口好牙，度过美好的孕期！💖

👉患者朋友，你在孕期有特别注意口腔护理吗？欢迎在评论区留言分享哦！点赞、收藏，让更多孕妈受益！😘

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