经期前后头疼通常是由于激素水平波动、睡眠不足疲劳、饮食不规律、偏头痛、高血压等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性经期前后，体内雌激素和孕激素水平变化较大。这会影响血管的舒缩功能，导致脑部供血改变，从而引发头疼。症状常为头部单侧或双侧的钝痛、胀痛。可通过适当运动，如散步、瑜伽，来促进血液循环，缓解激素变化带来的不适。 2. 睡眠不足疲劳：经期前后，女性身体可能会有各种不适，影响睡眠质量。睡眠不足易导致大脑疲劳，神经紧张，进而引发头疼，多表现为头部沉重、昏沉感。这时应保证充足睡眠，睡前泡个热水澡，放松身心，创造安静舒适的睡眠环境。 3. 饮食不规律：经期前后，若饮食不均衡，比如过度节食或暴饮暴食，会影响身体的营养供应和代谢。营养不足或代谢紊乱可能导致头疼，一般为隐隐作痛。建议规律饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果和坚果。 4. 偏头痛：偏头痛是一种常见的神经血管性头痛，多由神经递质失衡、血管舒缩功能异常等引起。经期前后，女性体内激素水平变化，可能诱发偏头痛。症状为单侧头部搏动性疼痛，常伴恶心、呕吐。治疗可口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生钠片等，遵医嘱用药，同时注意休息，避免劳累和情绪激动。 5. 高血压：高血压是指血压持续高于正常水平。经期前后，激素波动、情绪变化等可能使血压不稳定，导致头痛。症状包括头胀痛、头晕等。改善方法有低盐饮食、适量运动。药物可选择硝苯地平缓释片、卡托普利片、厄贝沙坦片等，用药需遵医嘱，定期监测血压。 除上述原因外，还可能是精神紧张焦虑，颅内病变，鼻窦炎等原因导致的经期前后头疼。建议经期前后保证充足睡眠，避免劳累和着凉，保持心情舒畅。饮食清淡，减少咖啡、巧克力等摄入。若头疼严重或频繁发作，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并对症治疗。