约60%的成年人一生中至少经历过1次呕吐苦水的情况。
呕吐苦水通常表现为口腔或呕吐物中出现黄色、绿色或棕色的苦味液体，可能伴随胃部不适、烧心或其他消化系统症状。以下是其常见表现及相关知识。
一、主要症状
呕吐物特征
- 颜色：黄色（胆汁）、绿色（肠液）或棕色（混合胃酸）。
- 味道：明显苦味，可能带有酸涩感。
- 质地：稀薄液体，偶见黏液或未消化食物残渣。
伴随症状
- 上腹部灼烧感：因胆汁反流刺激食管。
- 恶心或干呕：呕吐前常见征兆。
- 脱水迹象：如口干、尿量减少，多见于频繁呕吐者。
| 症状对比 | 轻度 | 重度 |
|---|---|---|
| 呕吐频率 | 1-2次/天 | ≥3次/天或持续多日 |
| 伴随疼痛 | 轻微不适 | 剧烈腹痛或胸痛 |
| 脱水风险 | 低 | 高（需就医） |
二、常见诱因
消化系统问题
- 胆汁反流：胆汁从十二指肠逆流入胃。
- 胃炎或胃溃疡：胃黏膜受损导致呕吐物含胆汁。
- 肠梗阻：可能吐出胆汁样液体，伴腹胀、便秘。
生活习惯相关
- 空腹呕吐：长时间未进食，胃酸混合胆汁吐出。
- 饮酒或刺激性饮食：如咖啡、辛辣食物诱发反流。
| 诱因类型 | 典型表现 | 缓解方式 |
|---|---|---|
| 胆汁反流 | 晨起呕吐苦水 | 少量多餐、抬高床头 |
| 饮食不当 | 酒后或暴食后发作 | 避免刺激性食物 |
三、何时需就医
危险信号
- 呕血或咖啡渣样物：提示上消化道出血。
- 体重骤降：可能为肿瘤或慢性疾病。
- 持续超过24小时：尤其伴发热或意识模糊。
检查建议
- 胃镜：排查胃炎、溃疡等。
- 血液检测：评估电解质失衡或感染。
呕吐苦水多数情况下与短期饮食不当或轻微反流有关，但反复发作或伴随严重症状时需警惕潜在疾病。保持规律饮食、避免过度饮酒及空腹状态，可降低发生风险。若症状持续或加重，应及时寻求专业医疗帮助。