‌孕妇静息心率110次/分属于正常范围‌

36岁孕妇在孕29周出现静息心率110次/分的情况，通常与妊娠期生理变化相关，无需过度担忧。但需结合个体差异和伴随症状综合评估。

‌一、妊娠期心率变化的生理基础‌

1. ‌血容量增加‌：孕晚期孕妇血容量较孕前增加40%-50%，心脏泵血负荷加重，可能导致心率代偿性升高。
2. ‌激素影响‌：孕激素水平升高会刺激交感神经兴奋，引起心率增快。
3. ‌子宫压迫‌：增大的子宫可能压迫下腔静脉，影响血液回流，促使心脏加快搏动以维持供氧。

‌二、需警惕的异常情况‌

1. ‌伴随症状‌：若出现‌头晕、胸闷、呼吸困难‌或‌胎动异常‌，需及时就医排除贫血、甲状腺功能亢进或心脏疾病。
2. ‌心率持续偏高‌：静息心率长期超过120次/分，或伴随‌心悸、冷汗‌，建议进行心电图和超声心动图检查。

‌三、日常监测与建议‌

1. ‌规律记录‌：每日固定时间测量静息心率，观察变化趋势。
2. ‌生活方式‌：避免‌长时间仰卧‌（建议左侧卧位），减少‌咖啡因‌摄入，保持适度活动。
3. ‌产检沟通‌：将心率数据告知产科医生，必要时进行‌胎心监护‌和‌血液检查‌（如血常规、甲状腺功能）。

妊娠期心率受多重因素影响，110次/分在多数情况下属于生理性调整。但高龄孕妇（≥35岁）更需关注心血管健康，定期产检是确保母婴安全的关键。