‌双眼抽搐的常见原因包括用眼过度、精神紧张、眼部炎症、神经系统异常及营养缺乏等。‌

‌一、生理性因素‌

1. ‌用眼过度‌：长时间使用电子设备或近距离用眼会导致眼肌疲劳，引发短暂性抽搐。建议每40分钟休息5分钟，远眺或热敷缓解症状。
2. ‌精神紧张‌：焦虑、压力等情绪因素通过神经反射引起眼轮匝肌收缩。可通过冥想、深呼吸调节情绪，必要时寻求心理疏导。
3. ‌睡眠不足‌：熬夜或睡眠质量差会打破神经递质平衡，导致眼睑痉挛。每日保证7-8小时睡眠有助于改善症状。

‌二、病理性因素‌

1. ‌眼部炎症‌：结膜炎、角膜炎等炎症刺激神经末梢，引发反射性抽搐。需使用左氧氟沙星滴眼液等抗感染药物，避免揉眼加重刺激。
2. ‌面肌痉挛‌：血管压迫面神经导致单侧眼睑及面部肌肉规律性抽动。轻症可用卡马西平片控制，重症需微血管减压手术。
3. ‌神经系统疾病‌：梅杰综合征、帕金森病等可能引起双侧持续性眼睑痉挛。需通过头颅MRI确诊，采用肉毒素注射或脑深部电刺激术治疗。
4. ‌营养缺乏‌：低钙血症或镁缺乏会增加神经肌肉兴奋性。可通过补充钙镁制剂及食用坚果、深绿色蔬菜改善。

‌三、其他因素‌

1. ‌药物副作用‌：抗抑郁药、抗精神病药可能诱发抽搐。需在医生指导下调整用药方案。
2. ‌干眼症‌：泪液不足导致反射性眨眼增多，伴随眼睑抽动。使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液可缓解症状。

日常需注意劳逸结合，避免咖啡因和酒精摄入，保持均衡饮食。若抽搐持续超过1周或伴随视力下降、面部歪斜等症状，应及时就诊神经内科或眼科排查器质性疾病。