孕35周6天吃醋栗能补充孕期营养、增强抵抗能力、降血压和降血脂、保护皮肤和胃部，还能促进胎儿生长

怀孕35周6天的孕妇吃醋栗好处颇多。醋栗富含多种营养成分，能为孕妇和胎儿提供充足的营养支持，增强孕妇的免疫力，维持身体健康，保障胎儿的正常发育。以下为您详细介绍其具体益处。

一、补充营养

1. 维生素：醋栗含有丰富的维生素C和维生素B2，维生素C具有抗氧化作用，能增强孕妇的免疫力，促进铁的吸收，有助于预防贫血；维生素B2参与人体的能量代谢，对孕妇和胎儿的生长发育至关重要。
2. 矿物质：锌、铁、锡、钾等矿物质对孕妇和胎儿的健康发育起着积极作用。锌有助于胎儿的生长和智力发育；铁是制造血红蛋白的关键原料，能预防孕妇缺铁性贫血；钾对维持孕妇的心脏功能和正常血压有重要意义。
3. 氨基酸和蛋白质：醋栗中的18种氨基酸和蛋白质是身体必需的营养物质，能支持孕妇和胎儿的生长需求，促进胎儿的组织和器官发育。

二、增强抵抗能力

醋栗果实中含有丰富的生物黄酮，这种物质具有增强人体免疫力、抗癌等作用。怀孕后期，孕妇的身体负担加重，免疫力相对较低，食用醋栗可以帮助孕妇增强免疫能力，预防疾病，保障自身和胎儿的健康。

三、降血压、降血脂

醋栗中高含量的生物黄酮除了能增强抵抗力之外，还具有软化血管、降低血脂和血压的作用。怀孕晚期，孕妇容易出现妊娠高血压、高血脂等问题，适量食用醋栗可以降低孕妇患这些疾病的风险，保护心血管健康。

四、保护皮肤和胃部

1. 保护皮肤：醋栗果实中有大量的果胶物质，无论是食用还是直接涂抹在皮肤上，都能起到很好的保护皮肤的作用，使孕妇的皮肤更加光滑漂亮。
2. 保护胃部：醋栗具有养胃健胃的功效，能缓解孕妇孕期可能出现的胃部不适，促进消化。

五、促进胎儿生长

醋栗中含有大量的维生素和较高比例的矿物质，尤其是维生素C的含量高于绝大多数水果，这些营养物质能促进胎儿牙齿和骨骼的生长，有助于胎儿的健康发育。

怀孕35周6天的孕妇适量食用醋栗，能在多个方面为自身和胎儿带来益处。但需注意，食用时要控制量，避免过量摄入导致消化不适。若孕妇有任何过敏反应或特殊健康状况，最好在医生指导下食用。