正常

26岁孕妇在怀孕31周时，自身心率90多次/分钟通常是正常的生理现象。孕期由于血容量显著增加、心脏负荷加重以及激素水平变化等因素，孕妇的基础心率会比孕前有所增快，即使达到90多次/分钟，只要没有伴随明显不适如严重心慌、胸闷、头晕等，且在安静状态下测量，一般属于可接受的正常范围 。这与胎儿心率是两个不同的概念，胎儿在31周时的正常心跳范围通常在110-160次/分钟之间 。

一、 孕妇自身心率变化的生理基础

1. 血容量与心脏负荷增加 怀孕期间，母体血容量会增加约50%，心脏需要更努力地工作以泵送增加的血液，满足自身及胎儿的需求，这直接导致心率生理性加快 。到了怀孕后期，如31周，这种负担更为显著，心率相应增加10%-15%是常见现象 。
2. 激素水平的影响 孕期升高的孕激素和雌激素水平可能对心脏产生直接刺激作用，这也是促使孕妇心率增快的一个重要因素 。这些激素变化是维持妊娠所必需的，其带来的心率变化通常是良性的。
3. 代谢需求提升 孕妇的基础代谢率在孕期会上升，身体需要更多的能量和氧气，心脏通过增加跳动次数来满足这一需求，导致心率高于孕前水平 。

二、 心率90多次/分钟的评估与对比 评估孕妇心率是否正常，不能仅看单一数值，需结合个体差异、测量状态和伴随症状综合判断。下表对比了不同情况下的参考范围：

三、 何时需要关注与就医

1. 心率持续异常 如果心率持续、稳定地超过100-110次/分钟（尤其是在充分休息后），或者低于60次/分钟，即使没有明显不适，也建议咨询医生进行评估 。
2. 伴随明显不适症状 当心率90多次/分钟的如果伴有明显的、令人困扰的心慌、胸闷、气促、头晕、胸痛或眼前发黑等症状，应及时就医，以排除潜在的心脏或其他系统问题 。
3. 个体化评估的重要性 每位孕妇的身体状况不同，孕前的基础心率也各异。对于孕前心率就偏慢（如50-60次/分钟）的孕妇，怀孕31周时心率达到90多次/分钟可能是显著的增加，需要更多关注；而对于孕前心率就在80-90次/分钟的孕妇，这个数值则变化不大，更可能属于正常波动。

26岁女性在怀孕31周阶段，自身心率维持在90多次/分钟，绝大多数情况下是孕期生理适应性变化的表现，属于正常范围，不必过度担忧，但应留意身体发出的其他信号，如有任何疑虑或伴随不适，及时与产科医生沟通是保障母婴安全的最佳选择。