孕15周适量食用蛋黄果利大于弊，但需注意个体差异和适量原则。
孕15周处于孕中期，胎儿生长发育加快，对营养需求增加，蛋黄果富含维生素C、膳食纤维及钾、镁等矿物质，可补充孕妇所需营养，但过量可能引发肠胃不适或过敏反应。

（一）蛋黄果对孕15周孕妇的益处

1. 补充关键营养素
   蛋黄果含有丰富的维生素C、维生素A及钾、钙、镁等矿物质，这些成分有助于增强免疫力、促进胎儿骨骼发育，并维持孕妇电解质平衡。其中，维生素C的抗氧化作用可减少细胞损伤，而膳食纤维能缓解孕期便秘。

2. 支持心血管健康
   蛋黄果中的钾元素有助于调节血压，膳食纤维能降低胆固醇吸收，对预防孕期高血压和心血管疾病有积极作用。

3. 改善消化功能
   孕期激素变化易导致消化功能减弱，蛋黄果的膳食纤维能促进肠道蠕动，其温和的果胶成分可保护胃黏膜，适合肠胃敏感的孕妇。

（二）潜在风险与注意事项

1. 过敏与个体耐受性
   少数孕妇可能对蛋黄果中的蛋白质或植物化合物过敏，表现为皮疹、腹泻等。首次食用建议少量尝试，观察反应。

2. 过量食用的影响
   蛋黄果含一定量糖分和有机酸，过量可能引发胃酸反流或血糖波动，尤其对妊娠期糖尿病患者需谨慎。

3. 食用建议与禁忌
   | 注意事项 | 具体说明 |
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   | 食用量 | 每日建议不超过1个（约100克），避免空腹食用。 |
   | 搭配禁忌 | 不宜与高蛋白食物（如牛奶、海鲜）同食，可能影响消化吸收。 |
   | 特殊人群 | 有妊娠糖尿病或肠胃疾病史的孕妇需咨询医生后食用。 |

孕15周合理食用蛋黄果能均衡营养、促进健康，但需结合自身体质控制摄入量，优先选择新鲜成熟的果实，并确保饮食多样化以规避单一食物风险。