胎心率130次/分（bpm）属于正常范围

在孕36周3天时，胎心率维持在130多是正常的，通常正常胎心率范围为110-160bpm。这一阶段，胎儿心脏发育成熟，心率相对稳定，但会因活动、睡眠或母体状态出现短暂波动。

一、胎心率的正常范围与影响因素

1. 正常胎心率标准

   • 孕晚期（28周后）：110-160bpm为基准范围，130多处于中低区间，无需担忧。
   • 变异特征：胎儿活动时可能上升10-20bpm，睡眠时略下降。

2. 影响胎心率的常见因素

   因素	胎心率变化	备注
   胎儿活动	短暂升高（可达170bpm）	持续1-2分钟属正常反应
   母体体位	仰卧可能降低10-15bpm	侧卧可改善胎盘供血
   母体情绪	紧张或疼痛导致暂时上升	放松后恢复正常
   宫缩	轻微下降或波动	剧烈变化需警惕胎儿窘迫

3. 异常胎心率的警示信号

   • 持续＜110bpm（心动过缓）或＞160bpm（心动过速）。
   • 基线变异减少（波动＜5bpm）或晚期减速，可能提示胎盘功能不足。

二、孕晚期胎心监护的重要性

1. 监护方式

   • 居家监测：使用胎心仪每日记录，注意基线稳定性。
   • 医院胎监：通过NST（无应激试验）评估胎心与宫缩关系，20分钟内应有2次加速。

2. 需就医的情况

   • 胎心率持续超出正常范围或伴随胎动减少。
   • 母体出现头晕、腹痛或阴道流血等异常症状。

三、孕妇日常注意事项

1. 保持规律监测：每日固定时间记录胎心，避免餐后或剧烈运动后立即测量。
2. 优化生活习惯：左侧卧位睡眠、均衡饮食（补铁防贫血）、适度饮水（防脱水影响胎心）。
3. 避免风险行为：远离吸烟、酒精及长时间仰卧。

孕36周3天的胎心率130多是健康的表现，但需结合胎动和母体状态综合判断。定期产检、科学监测能有效保障胎儿安全，发现异常及时与医生沟通是关键。