孕20周胎心率160次/分钟属于正常范围，通常可以保住胎儿。
孕中期胎心率在110-160次/分钟均属正常，160次/分钟略高于平均值但仍在安全区间。胎心率受胎儿活动、母体状态（如体温、情绪）及测量时间影响，单次数值升高无需过度担忧。
一、胎心率160次/分钟的可能原因
- 胎儿活动：胎动频繁时心率会暂时性升高，通常休息后可恢复。
- 母体因素：发热、焦虑或脱水可能导致母体心率加快，间接影响胎儿。
- 测量误差：家用多普勒仪器的操作误差或胎儿体位变化可能导致读数偏差。
二、需警惕的异常情况
- 持续升高：若多次测量均＞160次/分钟并伴随胎动减少，需排查胎儿缺氧。
- 伴随症状：母体出现阴道出血、腹痛或血压异常时，需立即就医。
三、科学应对建议
- 动态监测：每日固定时间自测胎心，记录波动趋势。
- 医学检查：通过B超或胎心监护确认胎儿状况，排除脐带绕颈等问题。
- 生活调整：保持左侧卧位、补充水分，避免剧烈运动或高温环境。
孕20周胎心率160次/分钟若无其他异常，通常表明胎儿发育正常。建议定期产检，避免自行过度解读单次数据。若持续高于160次/分钟或伴随不适，应及时就医评估。