适量食用利大于弊，但需警惕过敏与寒凉体质不适。

在怀孕37周这一临近分娩的关键时期，百合作为一种营养丰富的食材，适量食用通常能为孕妇带来一定益处，如补充营养、润肺安神，但其性偏寒凉且可能引发过敏，因此并非人人适宜，需根据自身体质谨慎选择并控制摄入量。

一、怀孕37周吃百合的潜在益处

1. 营养补充与能量支持 百合富含蛋白质、多种维生素（如维生素B1）和矿物质（如钾），能为处于孕晚期的孕妇提供必要的营养支持，帮助维持身体机能和胎儿发育所需能量 。其含有的多糖等成分也具有一定滋补作用 。

1. 润肺止咳与安神助眠 从中医角度看，百合具有润肺止咳、清心安神的功效 。对于孕晚期可能出现的燥咳或因身体不适、焦虑导致的睡眠问题，适量食用百合或有助于缓解。

2. 辅助消化与促进排便 有观点认为百合能健脾胃、助消化，并有利通便的作用，这对于缓解孕晚期常见的便秘问题可能有一定帮助 。

二、怀孕37周吃百合的潜在风险与禁忌

1. 体质寒凉者慎用 百合性微寒，对于本身脾胃虚寒、容易腹泻或手脚冰凉的孕妇，过量食用可能加重体内寒气，导致腹痛、腹泻等不适，不利于孕晚期的身体稳定。

   适宜体质特征	不适宜体质特征
   体质偏热，易上火	体质虚寒，常感手脚冰凉
   口干舌燥，有燥咳	脾胃虚弱，易腹泻腹痛
   便秘	食欲不振，消化不良

2. 过敏风险需警惕 部分人群可能对百合存在过敏反应。怀孕37周的孕妇免疫系统较为敏感，首次食用或大量食用百合时，应密切观察是否出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状，一旦发生应立即停止食用并就医。

1. 食用过量与不当搭配 即便体质适宜，也应控制食用量，避免因过量摄入寒凉食物影响脾胃功能。应避免与同样性质寒凉的食物（如西瓜、苦瓜）同食，以免加重寒性。

   安全食用建议	需避免的情况
   少量、偶尔食用	首次大量食用或频繁食用
   体质确认适宜后食用	体质虚寒或已知过敏者食用
   选择新鲜、品质好的百合	食用发霉、变质的百合
   烹饪熟透，可搭配温性食材（如红枣）	生食或与大量寒性食物同食

孕晚期饮食应以温和、均衡、安全为首要原则，对于百合这类具有特定属性的食物，孕妇在怀孕37周时若想食用，务必结合自身体质，在确认无过敏史且非寒凉体质的前提下，选择少量、熟食的方式，并密切观察身体反应，方能趋利避害，为顺利分娩做好准备。