孕20周6天吃地果（花生）好处是治疗孕妇再生障碍性贫血、促进胎儿骨骼发育、防治妊娠高血压综合症，坏处是可能引起过敏

怀孕20周6天属于孕中期，此时适量食用地果（花生）对孕妇和胎儿有一定益处，但也存在一些潜在风险。地果营养丰富，具有滋养补益等功效，不过食用时也需关注可能出现的问题。

地果的基本信息

地果又称花生，还被叫做长生果、地豆、无花果等。它富含脂肪、膳食纤维和蛋白质，有高饱腹感，能控制食欲，还可稳定血糖、保持心脏健康、减少结肠癌风险，一般人群均可食用。

孕20周6天吃地果的好处

1. 治疗孕妇再生障碍性贫血：吃地果可以有效治疗孕妇再生障碍性贫血，为孕妇提供更健康的身体状态，保障孕期的血液健康。
2. 促进胎儿骨骼发育：地果中的营养成分有助于促进胎儿骨骼发育，对胎儿的健康成长起到积极作用。
3. 防治妊娠高血压综合症：用新鲜地果叶煎水代茶饮用，能够有效防治妊娠高血压综合症，降低孕妇孕期患病风险。

孕20周6天吃地果的坏处

1. 过敏风险：如果孕妇对地果有急性或慢性过敏，食用后可能会引发过敏反应，影响孕妇和胎儿的健康。

食用建议

为了更好地发挥地果的益处并降低潜在风险，孕妇在食用地果时应注意以下几点：

在孕20周6天适量食用地果对孕妇和胎儿有一定好处，但要警惕过敏等潜在风险。孕妇在饮食上应保持谨慎，遵循适量、均衡的原则，以保障自身和胎儿的健康。