可以吃，但要适量！

孕妇在孕14周5天时是可以吃桃子的。桃子富含维生素、矿物质和膳食纤维，对孕妇和胎儿都有益处。孕妇吃桃子时需要注意以下几点：

一、孕妇吃桃子的好处

1. 预防和改善孕期贫血：桃子含铁量高，有助于增加血红蛋白数量，预防和改善缺铁性贫血。
2. 缓解孕期水肿：桃子富含钾，有助于缓解孕晚期的下肢水肿。
3. 补充维生素：桃子含有维生素B和C，有助于孕妇补充营养。
4. 改善妊娠高血压综合征：桃子有助于降低血压，对妊娠期合并高血压的孕妇有益。

二、孕妇吃桃子的注意事项

1. 适量食用：孕妇每天最多吃1-2个桃子，过量食用可能导致上火、腹痛、腹泻等不适。
2. 清洗干净，去皮更安心：食用前应清洗干净，最好去皮，以避免农药残留和化学制剂的危害。
3. 注意过敏情况：对桃子过敏的孕妇应避免食用，以免引起过敏反应。
4. 选择新鲜桃子：应选择新鲜、成熟的桃子，避免食用未成熟或变质的桃子。
5. 避免与相克食物同食：桃子不宜与甲鱼等食物同食，以免引起不良反应。
6. 特殊体质的孕妇要慎重：便秘、患有妊娠糖尿病或过敏体质的孕妇应谨慎食用桃子。

三、孕妇吃桃子的方法

1. 直接食用：洗净后直接食用，享受原汁原味。
2. 制作桃子汁：将桃子榨汁，加入冰块或蜂蜜调味，清凉解暑。
3. 桃子沙拉：将桃子与其他水果搭配制作成沙拉，口感丰富。
4. 桃子甜点：用桃子制作甜点，如桃子羹、桃子蛋糕等，满足味蕾需求。

孕妇在孕14周5天时可以适量食用桃子，以获取其丰富的营养。孕妇在食用桃子时应注意适量、清洗干净、注意过敏情况、选择新鲜桃子、避免与相克食物同食，以及根据自身体质慎重食用。通过合理的食用方法，孕妇可以安全地享受桃子的美味和营养。