孕22周5天的孕妇适量食用彻底煮熟的田螺可补充蛋白质和微量元素，但存在寄生虫感染风险
孕中期（22周5天）的孕妇若选择食用田螺，需权衡其营养价值与潜在风险。田螺富含优质蛋白、铁、锌及Omega-3脂肪酸，对胎儿发育有益，但若处理不当可能携带寄生虫或致病菌，威胁母婴健康。

一、好处

1. 营养补充
   田螺含优质蛋白（每100g约7.5g）、铁元素（每100g约8.6mg）及锌（每100g约1.6mg），可辅助预防孕期贫血，促进胎儿神经系统发育。

2. 低热量高纤维
   热量较低（约82kcal/100g），且含膳食纤维（约1.2g/100g），有助于缓解孕期便秘。

3. Omega-3脂肪酸
   部分淡水螺含DHA前体物质，对胎儿脑部发育有潜在益处。

二、坏处

1. 寄生虫风险
   田螺可能携带管圆线虫（潜伏期约1-3周），生食或未煮熟易引发脑膜炎，严重时危及生命。

2. 细菌污染
   环境污染可能导致田螺体内富集沙门氏菌、大肠杆菌，引发腹泻、呕吐等食物中毒症状。

3. 过敏反应
   部分孕妇对螺类蛋白质过敏，可能出现皮疹、呼吸困难等免疫反应。

三、食用建议对比

孕期饮食需以安全为首要原则。若选择食用田螺，务必确保彻底清洗、高温烹煮，并控制摄入量。建议优先通过鱼类、禽蛋等低风险食物补充营养，食用前咨询产科医生或营养师。