适量食用，每周1-2次，每次不超过50克为宜。

6-8岁儿童适量食用榴莲可获取其丰富的营养促进生长发育，但过量或不当食用则可能引发消化不良、上火、体重增加等健康风险，需根据孩子体质和健康状况谨慎控制摄入量。

一、6-8岁儿童食用榴莲的潜在益处

1. 促进骨骼发育与身体成长：榴莲含有丰富的钙元素，是构成骨骼的主要成分，有助于儿童骨骼的生长发育和强化，适量摄入可能帮助孩子长高 。其富含的蛋白质和脂肪对儿童身体有滋补作用，有助于强身健体 。
2. 补充多种必需营养素：榴莲是一种营养丰富的水果，含有丰富的B族维生素、维生素C、多种微量元素（如钾、镁、磷）以及膳食纤维 。这些营养素对儿童的生长发育至关重要，其中膳食纤维还能促进消化道蠕动，有助于排便 。
3. 提供能量支持日常活动：榴莲含有较高的碳水化合物（每100克含28.3克）和热量，能为活泼好动的6-8岁儿童提供充足的能量支持其日常活动和学习 。

二、6-8岁儿童食用榴莲的潜在坏处与禁忌

1. 易引发消化系统负担与不适：儿童的消化系统相对较弱，过多食用榴莲可能会导致消化不良 。其高糖、高脂肪的特性也可能加重肠胃负担，尤其对于已有轻微腹泻的儿童，过量食用可能加重症状 。
2. 可能导致体重增加与血糖波动：榴莲的热量和含糖量相对较高 ，儿童经常过量食用容易导致体重增加 。对于有糖尿病或糖尿病倾向的儿童，不建议一次大量食用，以免引起血糖剧烈波动 。
3. 可能诱发或加重特定健康问题：榴莲性热，过量食用容易“上火”。如果儿童患有呼吸道感染时食用，往往会加重咽部不适，诱发明显咳嗽，加重上呼吸道感染症状 。对榴莲过敏的儿童绝对禁止食用，否则可能出现皮肤红斑、丘疹、瘙痒、水肿、恶心、呕吐等过敏反应 。

为6-8岁儿童引入榴莲这一“水果之王”时，家长应秉持审慎态度，严格控制食用频率与分量，密切观察孩子食用后的身体反应，确保其既能享受美味又能安全健康地获取营养，避免因贪食而带来不必要的健康隐患。