约50%的急性肾盂肾炎病例可通过日常行为干预有效预防。
肾盂肾炎是泌尿系统常见的细菌感染性疾病，主要因病原体逆行感染引发，典型症状包括发热、腰痛和排尿异常。预防的核心在于阻断感染途径、增强免疫力和减少诱发因素，以下措施可显著降低发病风险。
一、阻断感染途径
科学清洁泌尿区域
- 女性应从前向后擦拭，避免肠道细菌污染尿道。
- 性活动后及时排尿，减少细菌滞留。
避免尿路器械操作
高风险操作 替代方案 频繁导尿 间歇性导尿或外用集尿器 长期留置尿管 定期更换并严格消毒
二、增强免疫力与体质管理
每日饮水2000ml以上
稀释尿液并促进细菌排出，尤其推荐柠檬水或蔓越莓汁（含抗黏附成分）。
控制基础疾病
- 糖尿病患者需维持血糖稳定（空腹＜7mmol/L），高血糖易滋生细菌。
- 前列腺增生患者应及早治疗，减少尿潴留风险。
三、减少诱发因素
避免憋尿
尿液滞留超过4小时可增加细菌繁殖概率。
谨慎使用药物
风险药物 注意事项 免疫抑制剂 监测尿常规及肾功能 非甾体抗炎药 避免长期大剂量使用
肾盂肾炎的预防需综合行为习惯、健康管理和疾病控制三方面。孕妇、老年人及慢性病患者属高危人群，建议定期筛查尿常规。通过主动干预，多数感染可防可控，显著提升生活质量。