孕17周适量食用榴莲（每日不超过100克）可补充营养，但需警惕高糖、高热量及上火风险。
孕中期是胎儿快速发育阶段，榴莲的丰富营养可能带来益处，但需结合孕妇个体健康状况科学摄入。以下是具体分析：
一、好处
营养补充
- 维生素与矿物质：榴莲富含维生素C（增强免疫力）、B族维生素（促进代谢）、钾（调节血压）及叶酸（预防神经管缺陷），有助于胎儿器官发育。
- 膳食纤维：每100克含约3克纤维，可缓解孕期便秘，但需配合足量饮水。
健康支持
- 增强免疫力：抗氧化物质减少孕期感染风险。
- 缓解体寒：热性属性可改善寒性体质孕妇的手脚冰凉症状。
| 营养成分类比（每100克） | 榴莲 | 常见水果（苹果） |
|---|---|---|
| 热量（kcal） | 147 | 52 |
| 糖分（g） | 27 | 10 |
| 膳食纤维（g） | 3 | 2.4 |
二、坏处
代谢风险
- 高糖高热量：过量摄入易导致妊娠期糖尿病或体重过快增长，增加巨大儿概率。
- 上火反应：热性属性可能引发口腔溃疡或便秘加重，尤其对体质偏热者。
个体禁忌
- 妊娠糖尿病：需严格避免；普通孕妇建议餐后食用，避免空腹引发血糖骤升。
- 过敏体质：少数人对榴莲蛋白过敏，首次食用应少量测试。
孕17周食用榴莲需权衡利弊，以适量、适时为原则。 优先选择新鲜果肉，避免搭配高糖食物；若存在血糖异常或消化敏感，建议咨询医生。合理摄入可成为孕期饮食的补充，但不可替代均衡膳食。