15周6天
孕15周6天期间适量食用香瓜茄对孕妇和胎儿都有一定的益处，但过量则可能带来不良影响。
（一、香瓜茄的营养价值）
香瓜茄，又称人参果，是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、蛋白质、氨基酸、膳食纤维、矿物质和碳水化合物。其低糖特性使其适合孕期食用，同时能有效补充铁、磷、钙、镁、钾、锌等微量元素，有助于孕妇维持良好的身体状态和胎儿的正常发育。
香瓜茄营养成分表
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效说明 |
|---|---|---|
| 维生素C | 10mg | 增强免疫力 |
| 维生素B族 | 0.2mg | 促进代谢 |
| 蛋白质 | 1.3g | 提供必需氨基酸 |
| 膳食纤维 | 2.5g | 改善肠胃功能 |
| 钾 | 180mg | 调节血压，促进体液平衡 |
| 钙 | 13mg | 促进胎儿骨骼发育 |
| 铁 | 0.3mg | 预防孕期贫血 |
对孕妇的好处
香瓜茄富含维生素和微量元素，能够增强孕妇的免疫力，减少病毒感染和感冒的风险。其改善食欲和增强肠胃功能的特性，有助于孕妇摄取更多营养，避免营养不良或营养失衡。香瓜茄中的膳食纤维有助于缓解便秘，这是孕期常见的问题。对胎儿的好处
香瓜茄中的蛋白质、氨基酸和矿物质能为胎儿提供全面营养，促进其正常发育。其中的钙、铁、锌等元素对胎儿的骨骼、血液和神经系统发育尤为关键。维生素C有助于胎儿的免疫系统发展，提高其抗病能力。潜在的坏处与注意事项
尽管香瓜茄有诸多益处，但过量食用可能引起胃肠道不适，如腹胀、腹泻等，尤其是孕妇的消化系统较为敏感。香瓜茄含糖量虽低，但仍需注意血糖控制，尤其是有妊娠糖尿病的孕妇应谨慎食用。香瓜茄性寒凉，在孕早期（如孕15周6天）若体质偏寒或有先兆流产史，也应适量食用，避免引发宫寒或不适症状。
在孕15周6天时，孕妇可以适量食用香瓜茄，但需注意控制摄入量，确保饮食均衡，避免因过量或不当食用而影响健康。