备考期吃甘草可能对身体产生一定影响，需谨慎使用。
甘草作为一种传统中药材，具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、调和诸药和缓急止痛的功效，但在备考期间，其使用需结合个人体质和健康状况综合考虑。甘草虽有辅助作用，但长期或过量服用可能带来一些不良反应，尤其需要注意其与某些药物的相互作用及特殊人群的禁忌。
（一）备考期吃甘草的好处
缓解疲劳，增强体力
甘草具有补脾益气的作用，对于备考期间因长时间学习导致的倦怠乏力有一定改善效果。它可以帮助调节身体的能量代谢，增强免疫力，从而在一定程度上提升学习效率。作用 说明 适用人群 补脾益气 增强脾胃功能，改善食欲和消化 脾胃虚弱、食欲不振者 增强体力 提高身体耐力和精力 长期疲劳、体力不足者 提升免疫力 增强抗病能力 容易感冒、体质虚弱者 改善情绪，缓解焦虑
甘草具有调和诸药的特性，部分研究表明其对神经系统有一定调节作用，可能帮助缓解备考期间的紧张情绪和焦虑心理。作用 说明 适用人群 调和情绪 有助于稳定情绪，减轻精神压力 焦虑、失眠、情绪波动者 缓解神经紧张 减少因学习压力导致的神经性不适 长期高压学习者 辅助止咳，改善呼吸道不适
若备考期间出现咳嗽、咽喉不适等症状，甘草的清热解毒和祛痰止咳作用可作为辅助治疗手段。作用 说明 适用人群 祛痰止咳 缓解咳嗽症状，保护呼吸道 咳嗽、咽喉肿痛者 清热解毒 减轻因上火导致的咽喉不适 长期用嗓、上火者
（二）备考期吃甘草的坏处
可能引发血压升高和水肿
甘草含有甘草酸，长期服用可能影响水盐代谢，导致钠潴留和钾流失，从而引起浮肿、高血压等不适。问题 说明 风险人群 血压升高 甘草酸影响体内电解质平衡，导致血压波动 有高血压病史者 水肿 钠潴留引起体液滞留，出现浮肿现象 肾功能不全者 影响体重和内分泌系统
长期服用甘草可能导致体重异常增加，并影响性激素水平，如睾丸酮下降等，对内分泌系统产生潜在干扰。问题 说明 风险人群 体重增加 甘草酸可能引起水钠潴留和代谢变化 想控制体重者 性激素变化 可能影响男性睾丸酮水平 青少年男性 孕妇及特殊人群需避免使用
孕妇服用甘草可能引发出血、早产等风险，且甘草片中含阿片成分，不宜长期服用，可能影响胎儿健康。问题 说明 风险人群 孕妇风险 可能引起出血、早产 孕妇 胎儿影响 甘草片中的成分可能影响胎儿发育 怀孕初期者
（三）注意事项与禁忌
不宜大量久服
甘草虽为“国老”，但不宜长期大量服用，尤其在湿盛中满或脾胃虚弱者中更需注意，可能加重胃部不适或消化不良。避免与甘遂、芫花、大戟同用
甘草与甘遂、芫花、大戟等药材存在配伍禁忌，若同时使用可能引发中毒反应，需严格避免。特殊体质需谨慎
如胃凉、胃部不适者，建议饭后服用，以减少对胃肠刺激。
备考期间合理使用甘草可起到一定的辅助作用，但需注意剂量和禁忌，避免长期或大量服用。