年轻人出现眼袋，主要与遗传因素、不良生活习惯、眼部疲劳以及疾病等因素相关。这些因素可能单独作用，也可能相互影响，共同促使眼袋在年轻人中出现。
一、遗传因素
部分年轻人的眼袋与家族遗传有关。若父母存在眼袋情况，子女出现眼袋的概率会明显增加。这是因为遗传可能导致眼部眶隔脂肪较多、眼轮匝肌较松弛，使得眶隔脂肪更容易突出，从而在年轻时就出现眼袋。比如一些家族中，连续几代人都在相对年轻时就出现了明显的眼袋，这很可能就是遗传因素在起作用。
二、不良生活习惯
- 长期熬夜、睡眠不足：长期熬夜、睡眠不足或过度疲劳，可能导致眼周静脉淤血，眼袋逐渐明显。人体在夜间进入睡眠状态后，全身血液循环会进行适应性调整，以促进组织修复和代谢废物排出。而熬夜会干扰这一过程，导致眼部血管持续处于紧张收缩状态，血流速度减缓。眼周皮肤较薄，血管密集，当血液循环不畅时，血液中的水分容易渗透到周围组织间隙，形成水肿，使得下眼睑部位出现膨隆，形成暂时性眼袋。血液循环障碍还会导致代谢废物如乳酸、尿素等在眼周组织堆积，进一步加重水肿，且代谢废物的长期滞留可能刺激眼周组织，引发炎症反应，损伤血管内皮细胞，加剧血液循环问题，使眼袋情况愈发严重。
- 睡前大量饮水：睡前大量饮水也可能导致年轻人出现眼袋。夜间睡眠期间，人体新陈代谢速度减缓，肾脏的排水功能也会相应减弱。如果在睡前大量饮水，水分无法及时被代谢排出体外，就容易在体内潴留，而眼周皮肤较为薄弱，组织疏松，水分容易在此积聚，从而形成眼袋。
三、眼部疲劳
长时间使用手机、电脑等电子产品，眼睛需要持续聚焦，眼周肌肉长期处于紧张状态，这可能导致眼睑浮肿和眼袋形成。屏幕蓝光会影响褪黑素的分泌，干扰入睡和深度睡眠过程。睡眠不足会使眼部皮肤下的脂肪垫松弛，血液循环减慢，最终促使眼袋加重。低头看手机的姿势还容易压迫颈部血管，影响面部尤其是眼周区域的血液回流，导致水分滞留和浮肿加剧。过度看手机增加暴露于蓝光的时间，该类型光线可深入皮肤引发氧化应激反应，加速皮肤老化，减弱眼部皮肤弹性，间接导致眼袋增大。据统计，约 60% 的学生因长期伏案学习、熬夜备考，连续近距离用眼超过 40 分钟，导致眼部血液循环不畅，引发眼袋浮肿。
四、疾病因素
眼部水肿可能是一些疾病的症状，进而导致眼袋的出现。例如，肾小球肾炎、肾病综合征或肾功能衰竭等肾脏疾病可能让体内水分滞留，而眼周水肿往往是最早的表现之一。心功能不全或心力衰竭、甲状腺功能减退、肝功能异常等疾病，也可能引起眼周水肿，让人看上去 “眼袋变大”。
年轻人出现眼袋是多种因素综合作用的结果。其中，遗传因素难以改变，但通过调整生活习惯，如保持充足睡眠、避免睡前大量饮水、减少用眼疲劳等，可以在一定程度上预防和减轻眼袋问题。若怀疑是疾病因素导致的眼袋，则应及时就医检查治疗。