好处是安神助眠、增强免疫力、健脾益胃；坏处是可能导致脾胃失调、加重阴虚、影响水电解质平衡

高考考生面临着巨大的学习压力和紧张的备考节奏，茯苓作为一种传统中药材，对考生可能有一定益处，但也存在潜在风险。下面将详细分析其好处和坏处。

（一）茯苓对高考考生的好处

1. 安神助眠：高考备考期间，考生精神高度紧张，容易出现失眠、焦虑等问题。茯苓具有安神的作用，能够调节情绪，安抚神经系统，帮助考生放松身心，提高睡眠质量，使其在第二天的学习中更有精力。
2. 增强免疫力：茯苓含有多种成分，如茯苓酸、茯苓酸甲酯、茯苓聚糖等，能有效抑制许多细菌的生长，同时可以增强机体的免疫力，提高身体对疾病的抵抗能力。考生在备考期间身体处于应激状态，免疫力可能下降，食用茯苓有助于维持身体健康，减少生病的几率。
3. 健脾益胃：高考备考时，考生可能因压力大而出现脾胃功能不调的情况，如食欲不振、消化不良等。茯苓可以健脾，缓解脾胃不适，促进消化吸收，保证考生有良好的食欲和营养摄入。

（二）茯苓对高考考生的坏处

1. 脾胃失调：茯苓属于寒凉性食物，如果食用过量，可能会使脾胃失调更加严重。考生本身脾胃功能可能就因压力而较弱，过多食用茯苓可能导致腹胀、腹泻等消化不良症状，影响营养吸收和身体健康。
2. 加重阴虚：对于一些本身阴虚的考生，茯苓的利水渗湿作用可能会进一步损伤阴液，加重阴虚症状，如口干舌燥、五心烦热等。阴虚无湿热、虚寒滑精、气虚下陷的考生尤其不适合食用茯苓。
3. 影响水电解质平衡：茯苓具有消肿利尿的功效，本身有尿频、尿急、水电解质紊乱的考生食用后，可能会增加排尿次数，加重病情，影响身体的正常生理功能。

高考考生在考虑食用茯苓时，应权衡其好处和坏处。如果有安神助眠、增强免疫力、健脾益胃的需求，且不属于不适合食用茯苓的体质，可以在医生的指导下适量食用。但如果本身存在脾胃虚寒、阴虚等情况，应谨慎食用，以免对身体造成不良影响。