不建议

孕妇在孕9周1天时不建议吃君迁子。君迁子属于中药材，具有一定的止咳、去除烦热、安神镇心等功效。孕妇在怀孕期间如果身体健康，不建议随意服用任何中药材。

一、君迁子对孕妇的影响

1. 肝肾代谢负担：孕妇怀孕期间，身体的肝肾代谢负担已经较重，随意服用君迁子等中药材可能会加重这一负担，对孕妇的身体产生负面影响。

2. 缺乏科学依据：目前并没有足够的科学依据证明君迁子对孕妇和胎儿是安全的。在没有医嘱的情况下，不建议孕妇随意食用君迁子。

二、孕期饮食建议

1. 均衡膳食：孕妇在孕期应保持均衡的饮食，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。多吃新鲜水果、蔬菜、全谷物、瘦肉、鱼类和奶制品等食物。

2. 补钙：孕妇在孕期需要更多的钙来支持胎儿的骨骼发育。可以多吃富含钙的食物，如奶制品、鱼类、绿叶蔬菜等。

3. 少食多餐：孕妇在孕期容易感到饥饿，可以采取少食多餐的方式，避免一次性摄入过多食物，导致胀气和不适。

4. 控制体重：孕妇在孕期应控制体重增长，避免体重增长过快，增加妊娠并发症的风险。

三、其他注意事项

1. 避免生食和未煮熟的食物：孕妇应避免生食和未煮熟的食物，如生鱼片、生鸡蛋、未煮熟的肉类等，以防止食物中毒和感染。

2. 限制咖啡因和酒精的摄入：孕妇应限制咖啡因和酒精的摄入，因为它们可能对胎儿的发育产生负面影响。

3. 咨询医生：如果孕妇有任何关于饮食或健康的疑问，应咨询医生或专业的营养师，以获取个性化的建议。

孕妇在孕期应保持均衡的饮食，避免随意食用中药材，包括君迁子。如有需要，应在医生的指导下进行。