5-9 岁儿童适量食用金铃子，有补充营养、促进消化等好处，但因其有小毒且性寒，食用不当可能导致中毒、影响生长发育以及出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

金铃子是葫芦科苦瓜属植物，又称癞葡萄、黄金瓜等，外表为棕黄色，有深色小点。其富含蛋白质、小分子多肽、多糖、皂甙、脂肪、粗纤维、维生素 A、维生素 C、钙、磷、铁等多种营养素，还含有多种果糖、有机酸。以下从好处与坏处两方面进行分析：

一、好处

1. 补充营养：金铃子含有丰富多样的营养素，如蛋白质是身体组织和细胞的重要组成部分，有助于儿童身体发育；多种维生素和矿物质，能满足儿童成长所需，促进身体健康成长。例如其富含的维生素 A、维生素 C，对儿童维持正常生理功能意义重大。
2. 促进消化：金铃子中含有大量的膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助儿童消化，缓解消化不良所致的腹胀，还能预防便秘，维持肠道健康 。
3. 有益视力：金铃子中丰富的维生素 A、胡萝卜素，有助于保护儿童视力，对预防儿童出现视力问题有一定作用。
4. 提供能量：金铃子中含有葡萄糖、果糖、蔗糖等糖类，能够给儿童身体提供能量，支持日常活动及生长发育 。

二、坏处

1. 存在中毒风险：金铃子有小毒，5-9 岁儿童身体各器官发育尚未完全，解毒能力较弱，食用后有可能出现中毒症状，甚至影响生长发育 。
2. 影响肠胃功能：金铃子性寒，儿童肠胃较为脆弱，过量食用会刺激胃肠道，易出现腹痛、腹泻等不适症状，脾胃虚寒的儿童更应谨慎 。

5-9 岁儿童食用金铃子有一定好处，但由于其特性，存在诸多风险。若要给孩子食用，务必谨慎，先咨询医生等专业人士建议，并严格控制食用量。