不可以
孕妇在孕25周5天食用槟榔存在明确健康风险，可能对母体及胎儿造成多重危害。孕期需严格避免摄入槟榔，以保障母婴安全。

一、槟榔的主要危害

1. 致癌物质
   槟榔含槟榔碱、槟榔次碱等强致癌物，长期咀嚼可致口腔黏膜纤维化，显著增加口腔癌风险。

2. 成瘾性
   槟榔中的生物碱具有神经刺激性，易引发依赖，戒断时可能出现焦虑、失眠等戒断反应。

3. 其他健康影响

   • 消化系统：粗纤维损伤消化道黏膜，引发胃溃疡。
   • 心血管：导致血压升高、心率失常。

二、孕期食用槟榔的特定风险

1. 对孕妇的影响

   • 早产/流产：槟榔碱刺激子宫收缩，增加宫缩频率，引发早产风险。
   • 营养不良：咀嚼槟榔抑制食欲，影响蛋白质、叶酸等关键营养素摄入。

2. 对胎儿的危害

   • 发育异常：致癌物经胎盘传递，可能导致神经管缺陷或低体重儿。
   • 长期健康问题：出生后儿童认知障碍风险升高。

三、科学替代建议

1. 饮食调整

   • 选择无糖口香糖或新鲜果蔬（如苹果、胡萝卜）缓解咀嚼欲望。
   • 增加钙质（牛奶）、叶酸（深绿色蔬菜）摄入，支持胎儿发育。

2. 行为干预

   • 通过冥想、散步减轻压力，替代槟榔的放松效果。
   • 加入孕妇支持小组，获取戒断槟榔的心理支持。

孕期健康需以零槟榔摄入为原则，结合均衡饮食与定期产检，可最大限度降低母婴风险。主动避免槟榔及相关制品，是保障妊娠安全的核心措施之一。