孕26周3天孕妇静息心率55次/分属于正常范围。

孕期心脏负担加重，血容量增加，导致许多孕妇的静息心率会比孕前略有上升，通常在60-100次/分钟之间 。心率低于60次/分，如55次/分，在孕期同样可能是正常的生理现象，尤其对于孕前体质良好、有规律运动习惯或存在迷走神经张力增高的孕妇而言，这反映了心脏效率的提升，并非病态表现 。

一、孕期心血管系统的生理变化

1. 血容量与心脏负荷：怀孕期间，母体血容量显著增加约30%-50%，以满足胎儿和胎盘的代谢需求，这直接增加了心脏的每搏输出量和工作负荷 。
2. 心率波动范围：尽管平均心率可能升高至70-110次/分钟，但个体差异极大，部分健康孕妇的心率可维持在较低水平，甚至低于孕前水平，只要无不适症状，均属正常 。
3. 迷走神经影响：孕期激素水平的变化，特别是孕酮的作用，可能增强迷走神经对心脏的抑制作用，从而导致心率减慢，这是一种适应性生理反应。

二、区分孕妇心率与胎儿心率

1. 孕妇心率定义：指母亲自身的脉搏或心跳频率，正常范围通常为60-100次/分钟，但55次/分在特定情况下也被认为是健康的 。
2. 胎儿心率定义：指子宫内胎儿的心跳频率，其正常范围是每分钟110-160次 。此数值与孕妇自身心率无关，需通过胎心监护仪等设备单独监测 。
3. 监测重点差异：孕妇关注的是自身是否出现心悸、胸闷、头晕等伴随症状；而产检中医生主要评估胎儿心率是否在110-160次/分的稳定区间内 。

三、判断心率是否正常的临床标准

1. 无症状是关键：若孕妇心率为55次/分，但无头晕、乏力、气短、胸闷或晕厥等不适感，且日常活动不受限，则无需担忧，属于生理性心动过缓 。
2. 对比基础值：应结合孕前的基础心率进行判断。若孕前心率即偏低（如运动员），则孕期维持在此水平是自然延续。
3. 排除病理因素：医生会评估是否存在贫血、甲状腺功能减退、心脏传导阻滞或其他潜在疾病，这些情况可能导致病理性心动过缓，需要干预。

孕期心率55次/分，若无任何不适症状，是符合生理变化的正常现象，不必过度紧张，它反映了身体为支持妊娠所做的有效适应。重要的是区分孕妇自身心率与胎儿心率，后者是评估胎儿安危的关键指标，需定期产检监测。