正常

22岁女性在怀孕八个多月时，心率为80多次/分钟，属于正常范围。妊娠期由于血容量增加、心脏负担加重以及激素水平变化，心率可能比孕前略快，但一般仍维持在60-100次/分钟的正常区间内，因此无需过度担忧。

一、妊娠期心率变化

1. 妊娠期心率生理性变化
   怀孕期间，女性体内血容量可增加40%-50%，心脏需泵出更多血液以满足胎儿和母体的需求，这会导致心率轻微上升。孕激素和雌激素水平升高也会对心脏产生一定影响，使心率比非孕期快10-20次/分钟。这种变化是生理性的，通常不会引起不适。

2. 心率异常的标准
   孕妇静息心率持续超过100次/分钟（心动过速）或低于60次/分钟（心动过缓）需警惕。若伴随心慌、气短、胸闷等症状，应及时就医排查贫血、甲状腺功能异常或心脏病等病理因素。

3. 心率与孕周关系
   孕早期心率变化不明显，孕中期开始逐渐加快，孕晚期（28周后）由于子宫增大压迫膈肌、血容量达到峰值，心率可能进一步上升，但一般不超过100次/分钟。个体差异较大，需结合自身基础心率综合判断。

二、影响心率的因素

1. 生理因素
   血容量增加、激素波动、子宫增大压迫、新陈代谢加快等均会导致心率上升。孕妇体重增加、胎儿生长也会加重心脏负担，尤其在孕晚期更为明显。

2. 病理因素
   贫血是妊娠期常见问题，会导致心脏代偿性心率增快。甲状腺功能亢进、心脏病、感染或脱水等也可能引起心率异常。若心率持续>100次/分钟或伴随不适，需及时就医。

3. 生活习惯与情绪
   运动、情绪波动（如焦虑、紧张）、咖啡因摄入、吸烟或饮酒等均可能短暂影响心率。保持规律作息、避免过度劳累、学会情绪管理有助于维持心率稳定。

三、心率监测与建议

1. 监测方法
   孕妇可通过自测脉搏（手腕或颈动脉）了解静息心率，每次测量1分钟。产检时医生会通过胎心监护评估胎儿和母体心率情况。家用胎心仪也可辅助监测，但需避免频繁使用。

2. 何时就医
   若心率持续>100次/分钟或<60次/分钟，或伴随心慌、气短、胸闷、头晕等症状，应及时就医。高危孕妇（如有心脏病史、高血压等）需更密切监测。

3. 日常保健
   保持均衡饮食，补充铁和叶酸预防贫血；进行适度运动（如散步、孕妇瑜伽）；避免过度劳累；学会放松技巧（如深呼吸、冥想）；定期产检，确保母婴健康。

妊娠期心率变化是生理性现象，22岁怀孕八个多月心率80多次/分钟属于正常范围。孕妇需关注心率变化，区分生理与病理因素，养成良好生活习惯，定期产检，确保母婴健康。