‌怀孕27周可以适量吃菠萝‌，但需注意食用方式和个体差异。菠萝富含维生素C、膳食纤维和菠萝蛋白酶，适量食用有助于孕妇消化和免疫力提升，但过量可能引发口腔刺激或过敏反应。

一、菠萝的营养价值与孕期益处

1. ‌维生素C补充‌：每100克菠萝含约47.8毫克维生素C，可促进铁吸收，预防孕期贫血。
2. ‌膳食纤维作用‌：缓解孕晚期便秘，维持肠道健康。
3. ‌天然消化酶‌：菠萝蛋白酶可能帮助分解蛋白质，减轻胃部不适（需避免空腹食用）。

二、食用菠萝的注意事项与风险

1. ‌过敏风险‌：部分孕妇可能对菠萝蛋白酶敏感，首次尝试建议少量观察。
2. ‌口腔刺激‌：未充分浸泡的菠萝可能引发舌尖麻木，建议用盐水浸泡后食用。
3. ‌糖分控制‌：妊娠糖尿病患者需限制摄入量，每日不超过100克。

‌菠萝与其他水果的孕期适用性对比‌

三、科学食用建议

1. ‌每日限量‌：建议不超过200克，分次食用。
2. ‌搭配禁忌‌：避免与高蛋白食物（如海鲜）同食，可能引发消化不良。
3. ‌选择成熟菠萝‌：未成熟菠萝中草酸含量较高，可能增加肾结石风险。

菠萝作为孕期水果的选择需权衡利弊，适量食用可补充营养，但需结合自身健康状况调整。如有妊娠并发症或过敏史，建议咨询医生后决定。