正常

对于29岁怀孕20多天的孕妇而言，心率90多通常是正常的。一般情况下，孕妇的静息心率在60 - 100次/分之间，怀孕后身体会发生一系列生理变化，导致心率有所增加，90多次/分大多处于正常范围，但也存在个体差异，还需结合孕妇自身情况判断。

一、孕妇心率变化的原因

1. 生理因素 怀孕后，孕妇体内的激素水平会发生显著变化，如孕酮和雌激素增加，会使心脏输出量增加，从而引起心率加快。孕妇的血容量逐渐增加，心脏需要更努力地工作来满足母体和胎儿的血液供应，这也会导致心率上升。随着胎儿的生长发育，其对氧气和营养的需求不断增加，母体的心率也会相应加快以适应这种需求。
2. 个体差异 孕妇的年龄、体重、孕期阶段等因素也会影响心率。一般来说，年轻、体重正常的孕妇心率相对较慢；而年龄较大、体重过重的孕妇心率可能较快。在孕期的不同阶段，心率也会有所波动，怀孕初期和晚期的心率可能与中期有所不同。

二、心率90多的情况分析

三、孕妇心率的管理建议

1. 生活方式 孕妇在孕期应保持良好的生活习惯，这有助于维持正常的心率水平。要保证充足的睡眠，避免过度劳累和情绪激动；合理饮食，注意摄入富含铁、钾和镁的食物，如菠菜、香蕉和坚果等，这些营养素有助于维持心脏健康，同时要避免摄入过多咖啡因和高糖食物，以免加重心脏负担；适度运动，例如每天进行30分钟的散步或孕妇瑜伽，有助于增强心脏功能，但应避免剧烈运动。
2. 健康监测 孕妇应定期进行产检，通过产检可以了解自身和胎儿的健康状况。也可以在家中自行监测心率，尤其是感觉心率异常时。如果对孕期心率有任何疑虑或担忧，建议及时咨询医生，以获得专业的建议和指导。

孕妇怀孕20多天心率90多大多属于正常现象，但孕妇仍需密切关注自身身体状况。保持良好的生活习惯和定期产检，对于保障孕妇和胎儿的健康至关重要。若出现异常症状，应及时就医，以便早发现、早处理潜在问题。