正常，但需注意个体差异

对于44岁怀孕23周3天的孕妇而言，心率90多通常处于正常范围。一般孕妇静息心率在60 - 100次/分之间，不过由于年龄、体重、孕期阶段等个体差异，心率会有所不同。接下来将详细探讨相关内容。

一、孕妇心率的正常范围及影响因素

1. 正常范围

孕妇在怀孕期间，心脏负担加重以满足胎儿对氧气和营养的需求，心率通常会有所增加。研究表明，孕妇静息心率一般在60 - 100次/分，所以心率90多在此范围内，但不能仅以此判断完全正常，还要结合个体情况。

2. 影响因素

• 年龄：年龄较大的孕妇心率相对较快，44岁怀孕属于高龄孕妇，身体机能下降，心脏负担可能更重，心率可能偏高。
• 体重：体重过重会使心脏泵血负担增大，导致心率加快。若孕妇体重超标，心率90多可能与此有关。
• 孕期阶段：怀孕不同阶段心率不同，怀孕23周处于孕中期，胎儿逐渐长大，对氧气和营养的需求增加，母体心率会相应加快。
• 胎儿因素：胎儿活动频繁时，孕妇心率可能相对较高。随着胎儿生长发育，需要的氧气和营养增多，也会促使母体心率加快。
• 其他因素：孕期激素变化、血容量增加等也会影响心率。激素变化会作用于心血管系统，血容量增加会使心脏泵血工作量增大，导致心率上升。

二、心率异常的判断与处理

三、孕妇保持正常心率的建议

1. 合理饮食

孕妇应摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等，避免高盐、高脂肪、高糖食物，以防体重过度增加和心血管负担加重。

2. 适当运动

选择适合孕妇的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于增强心肺功能，维持正常心率。但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。

3. 保持良好心态

孕期情绪波动可能影响心率，孕妇要学会调节情绪，避免焦虑、紧张等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松心情。

4. 定期产检

孕妇应定期进行产检，及时了解自身和胎儿的健康状况。若发现心率异常或其他问题，可及时处理。

对于44岁怀孕23周3天的孕妇，心率90多大概率正常，但因个体差异和多种影响因素，需密切关注自身情况。保持良好生活习惯、定期产检，如有不适及时就医，以确保母婴健康。