可以，但需注意适量与个体差异。

15-18岁青少年适量食用香水葡萄是安全的，其富含的葡萄糖、维生素和矿物质可为生长发育提供营养支持。但需结合消化能力、糖分摄入及特殊健康状况综合判断，避免过量或不当食用引发潜在风险。

一、营养价值与健康益处

1. 核心营养成分

   • 快速供能：含葡萄糖和果糖，适合运动后补充能量。
   • 抗氧化物质：如花青素、白藜芦醇，有助于减少自由基损伤。

   成分	每100g含量	对青少年的主要作用
   葡萄糖	约10g	快速补充能量，支持脑力活动
   维生素C	3mg	增强免疫力，促进铁吸收
   钾	191mg	调节电解质平衡，维持心率

2. 适宜场景

   • 加餐选择：替代高糖零食，提供饱腹感。
   • 学习间隙：少量食用可缓解疲劳。

二、潜在风险与注意事项

1. 糖分过量问题

   • 肥胖风险：每日建议不超过200g，避免额外添加糖摄入。
   • 血糖波动：糖尿病患者需严格限制，必要时监测血糖。

2. 特殊人群建议

   • 消化较弱者：去皮或少量食用，减少肠道刺激。
   • 过敏史：首次尝试需观察是否出现皮疹或不适。

15-18岁青少年可将香水葡萄作为健康饮食的一部分，但需结合自身需求调整摄入量。均衡膳食和多样化选择仍是关键，避免单一食物依赖。