孕晚期心率75次/分钟属于正常范围
孕晚期心率为75次/分钟是正常的，这一数值处于医学公认的孕妇心率正常区间内，无需过度担忧。孕期心率受生理变化影响，通常会比非孕期略快，但个体差异较大，需结合自身健康状况综合判断。

（一）孕晚期心率正常范围

1. 医学标准
   孕晚期心率通常在60-100次/分钟，部分研究认为可放宽至60-120次/分钟。75次/分钟完全符合这一标准，表明心脏功能处于健康状态。

2. 与非孕期对比
   孕妇心率较非孕期女性平均快10-15次/分钟，这是因血容量增加（约增加30%-50%）和子宫增大压迫心脏所致，属于代偿性生理反应。

（二）影响孕晚期心率的关键因素

1. 生理性变化

   • 血容量升高：心脏需泵出更多血液满足胎儿需求，心率自然加快。
   • 激素影响：孕激素和雌激素水平上升会刺激心脏加速搏动。

2. 病理性风险
   若心率持续＞100次/分钟或＜60次/分钟，需警惕以下问题：

   异常表现	可能原因	建议措施
   心率＞100次/分钟	贫血、甲状腺功能亢进	检查血常规和甲状腺功能
   心率＜60次/分钟	心脏传导异常、药物影响	心电图监测及用药史排查

（三）孕晚期心率管理的建议

1. 日常监测
   每日固定时间（如晨起静息时）测量心率，记录波动趋势。突然加快或减慢需及时就医。

2. 生活方式调整

   • 饮食：补充铁剂和叶酸预防贫血，避免高盐饮食减轻心脏负担。
   • 运动：选择散步、孕妇瑜伽等低强度活动，避免剧烈运动导致心率骤升。

3. 医学干预时机
   出现胸闷、气短或心悸伴随心率异常时，需通过心电图和胎儿监护排除妊娠期心脏病或胎儿窘迫。

孕晚期心率75次/分钟是健康妊娠的常见表现，但需结合个体差异动态观察。通过科学监测和合理调养，多数孕妇可维持心率稳定，保障母婴安全。