怀孕3个月心率61次/分钟属于正常范围。

怀孕期间，母体的血液循环系统会发生显著变化以满足胎儿发育的需求，这可能导致心率出现生理性波动。在孕早期，心率维持在每分钟60至100次通常被视为正常 。尽管部分孕妇因血容量增加和心脏负担加重，心率可能轻微上升，尤其在孕中晚期更为明显，但61次/分钟的心率并未超出常规生理范围 。

一、孕期心血管系统的生理适应

1. 血容量与心脏负荷增加：怀孕后，孕妇的血容量会显著增加，心脏需要泵送更多的血液以供应母体和胎盘，这可能导致心率略有升高 。
2. 激素水平影响：雌激素和孕激素等妊娠相关激素水平的升高，会影响心血管系统的调节，是导致静息心率可能出现轻度加快的原因之一 。
3. 体位与回流变化：随着子宫增大，仰卧位时可能压迫下腔静脉，暂时减少静脉回流，进而影响心输出量，身体可能通过调整心率来代偿 。

二、正常心率范围与个体差异

1. 基准范围：孕妇在静息状态下的心率正常范围通常为每分钟60-100次，与非孕期基本一致 。61次/分钟处于该标准范围内 。
2. 孕期趋势：虽然孕期整体心率有轻微上升的趋势，尤其是在孕中晚期，但孕早期（如三个月）的心率多接近或略高于孕前水平，61次/分钟符合这一阶段的预期 。
3. 影响因素：心率受多种因素影响，包括情绪、睡眠质量、活动水平及测量时的身体状态，单次测量值可能存在自然波动，无需过度担忧 。

三、区分母体与胎儿心率

1. 母体心率监测：本文讨论的是孕妇自身的静息心率，其正常范围为60-100次/分钟 。
2. 胎儿心率标准：需明确区分胎儿心率，其正常范围为每分钟110-160次 。母体心率与胎儿心率是两个完全不同的生理指标，不应混淆。

怀孕3个月心率61次/分钟是完全正常的生理现象，反映了身体正在有效适应妊娠带来的循环系统变化。只要没有伴随头晕、胸闷、气短等不适症状，此心率水平无需干预，属于健康的孕期表现。