正常
怀孕七个半月时，孕妇的心率达到每分钟113次属于正常范围。孕期由于身体代谢加快、血容量增加以及心脏需要为母体和胎儿同时供血，心率普遍会比孕前有所升高。通常，健康成年女性的静息心率在60-100次/分钟，而孕妇在中晚期的静息心率可上升至80-110次/分钟，部分个体甚至可达120次/分钟，因此113次/分钟的心率在无其他不适症状的情况下，一般视为生理性变化，无需过度担忧。
一、 孕期心率变化的生理机制
孕期女性心血管系统经历显著调整，以适应胎儿生长发育的需求。这些变化是导致心率升高的根本原因。
血容量增加与心脏负荷加重
怀孕期间，孕妇的血容量可增加30%-50%，尤其在孕中期至晚期增长迅速。为有效泵送增多的血液，心脏必须提高工作频率，即心率加快。这种代偿性反应有助于维持足够的组织灌注和胎盘血流。激素水平波动的影响
孕酮和人绒毛膜促性腺激素（hCG）等激素水平显著升高，直接影响自主神经系统，使交感神经兴奋性增强，从而推动心率上升。甲状腺激素水平也可能轻度升高，进一步促进新陈代谢和心率加快。体位与活动状态的关联
心率受体位影响明显。仰卧位时，增大的子宫可能压迫下腔静脉，导致回心血量减少，反射性引起心率代偿性加快。日常活动、情绪波动或轻微发热也会使心率暂时升高。
二、 判断心率是否正常的参考标准
并非所有心率加快都属正常，需结合具体情境综合评估。
| 指标 | 正常孕期心率 | 需警惕心率 | 异常心率（需就医） |
|---|---|---|---|
| 静息心率（次/分钟） | 80–110 | 110–120 | >120 或 <60 |
| 活动后心率恢复时间 | 5–10分钟内回落 | 10–15分钟 | 超过15分钟不降 |
| 伴随症状 | 无明显不适 | 偶有心悸 | 胸痛、晕厥、呼吸困难 |
如上表所示，心率113处于正常上限附近，若为静息状态下测量且无其他症状，多为生理现象。但若频繁出现或伴有胸闷、头晕等，则需进一步检查。
三、 影响孕期心率的内外因素
多种因素可叠加影响心率表现，了解这些有助于准确判断。
基础健康状况
孕前有心动过速史、甲状腺功能亢进或贫血的孕妇，孕期更易出现心率偏高。慢性疾病管理不当可能加剧心脏负担。生活方式与环境
缺乏运动、睡眠不足、摄入过多咖啡因或处于高温环境，均可导致心率升高。相反，规律适度的有氧运动（如孕妇瑜伽、散步）有助于改善心血管调节能力。心理状态
焦虑、紧张等情绪会激活应激反应，释放肾上腺素，引起心率骤升。孕期心理支持不容忽视。
四、 自我监测与医疗建议
科学监测和及时沟通是保障母婴安全的关键。
正确测量心率的方法
建议在安静状态下，坐位休息5分钟后，用手指触摸桡动脉或使用智能设备测量，持续计数1分钟。避免在刚活动、进食或情绪激动后测量。何时需要就医
若心率持续超过120次/分钟、伴有心律不齐、胸痛、严重气短或意识模糊，应立即就诊。医生可能通过心电图、超声心动图或血液检查排除病理性原因。日常管理建议
保持规律作息、均衡饮食、适度活动，并定期产检。对于心率偏高者，避免突然起身，睡眠时采取左侧卧位以减轻心脏负担。
孕期心率的变化是机体适应新生命的重要体现，113次/分钟在多数情况下属于正常生理反应，不必过度焦虑。关键在于结合整体健康状况进行动态观察，通过科学的生活方式和规范的医疗监护，确保母体与胎儿的安全与健康。
