孕19周1天母体心率67次/分属于正常范围。

孕妇在孕19周时，其自身的心率（即脉搏）与非孕期相比通常会有所增加，这是由孕期生理变化所致，如血容量增多和心脏负担加重 。孕中期（约14-28周）是心率增快的明显阶段，正常静息心率范围普遍认为在每分钟60至110次之间 。67次/分处于这一公认的正常区间内，无需担忧。

一、孕妇自身心率的正常范围与影响因素

1. 孕期生理变化导致心率升高 妊娠期间，体内雌激素和孕激素水平显著升高，这些激素能促进血管扩张并增加心输出量，以满足胎儿和母体日益增长的代谢需求 。为适应血容量增加（可高达40%-50%），心脏需要更频繁地泵血，从而导致静息心率较孕前平均增加10-20次/分。孕中期心率在60-110次/分被视为正常 。
2. 正常心率范围的界定 不同文献对孕妇心率的正常上限略有差异，但均指向高于非孕期标准（60-100次/分）。综合来看，65-110次/分或60-100次/分是被广泛接受的孕期心率参考范围 。67次/分低于此范围的上限，属于典型的偏低正常值，尤其对于体质较好、基础心率偏慢的孕妇而言更为常见。
3. 心率波动的影响因素 孕妇的心率并非恒定不变，会受到多种因素影响而出现生理性波动。例如，活动后心率可短暂升高至140次/分钟左右，休息后应逐渐恢复 。情绪紧张、焦虑、环境温度升高或摄入咖啡因等也可能导致暂时性心率加快。反之，在充分休息、放松状态下，心率可能接近下限。

二、区分孕妇自身心率与胎儿胎心率

1. 胎儿胎心率的正常范围 需要明确的是，67次/分是指孕妇的心率，而非胎儿的胎心率 。胎儿的心率与母体心率完全不同，且远高于母体。胎儿正常的胎心率范围通常在110至160次/分钟之间 ，部分标准将下限放宽至120次/分 。这个速率反映了胎儿心脏的健康状况。
2. 胎心率监测的重要性 胎心率是评估胎儿宫内安危的关键指标 。当胎心率持续低于110次/分或高于160次/分，并持续超过一定时间（如10分钟），则提示可能存在异常，需及时就医检查 。胎心率受胎儿活动、睡眠周期、母体情绪及外界刺激等多种因素影响，可能出现短暂的加速或减速，这通常是正常的生理反应 。
3. 母体心率与胎心率的混淆风险 在产检时，医生使用多普勒胎心仪或听诊器听到的快速心跳声是胎儿的心跳，而非母亲自己的心跳。若将两者混淆，误以为“自己”心跳67次/分就是“胎儿”心跳，会导致严重的误解。胎儿心跳通常比母体心跳快得多，声音也更清脆。

孕19周1天时，孕妇自身心率为67次/分完全符合孕期生理变化的正常表现，无需干预。重要的是准确区分母体心率与胎儿胎心率，前者是母体健康的指标，后者才是评估胎儿安危的核心参数。只要定期产检，胎心监护结果正常，孕妇无需为自身稍低的心率而焦虑。