正常

怀孕35周时，胎儿心率145次/分处于正常范围。一般来说，孕中晚期胎儿的正常胎心率在110 - 160次/分之间，所以此数值表明胎儿目前心率状况良好，但判断胎儿健康不能仅依赖胎心率，还需结合其他检查和指标。

一、胎儿心率正常范围

1. 标准界定 在孕期，胎儿心率会随生长发育而变化，通常怀孕中晚期，胎儿正常胎心率范围为110 - 160次/分。怀孕35周处于孕晚期，胎儿心率145次/分在正常区间内，这是胎儿心脏功能良好、身体状况稳定的表现之一。
2. 影响因素 胎儿心率受多种因素影响，如胎儿活动、孕妇身体状况、情绪等。胎儿活动时，心率可能会暂时升高；孕妇发热、紧张、焦虑等也可能使胎儿心率发生变化。

二、胎儿心率异常情况

1. 心率过快 如果胎儿心率持续高于160次/分，可能是胎儿宫内缺氧、孕妇发热、孕妇患有甲状腺功能亢进等原因引起的。长时间的心率过快可能会对胎儿的健康产生不利影响，如影响胎儿的生长发育，严重时可能导致胎儿窘迫。
2. 心率过慢 若胎儿心率持续低于110次/分，可能与胎儿宫内窘迫、胎儿心脏发育异常等因素有关。心率过慢同样会威胁胎儿的生命安全，需要及时采取措施。

三、监测胎儿心率的重要性

1. 了解胎儿健康状况 定期监测胎儿心率是了解胎儿在宫内健康状况的重要手段。通过监测胎心率，可以及时发现胎儿是否存在异常情况，以便采取相应的治疗措施。
2. 为分娩做准备 在孕晚期，监测胎儿心率有助于医生评估胎儿的储备能力，判断胎儿是否能够耐受分娩过程，从而为分娩方式的选择提供依据。

四、孕妇注意事项

1. 保持良好生活习惯 孕妇要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。合理饮食，多吃富含营养的食物，如蔬菜、水果、蛋白质等，以满足胎儿生长发育的需要。
2. 保持良好心态 孕妇的情绪对胎儿的心率也有一定影响，因此要保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。可以通过听音乐、散步等方式缓解压力。
3. 定期产检 孕妇要按照医生的建议定期进行产检，包括胎心监测、B超检查等，及时了解胎儿的发育情况。如果发现胎儿心率异常，应及时就医，听从医生的安排进行治疗。

怀孕35周时胎儿心率145次/分是正常的，但孕妇仍需重视胎儿心率的监测以及自身的身体状况和生活习惯。定期产检，保持良好的心态和生活方式，为胎儿的健康发育和顺利分娩创造良好的条件。