怀孕第26周孕妇静息心率66次/分钟处于正常范围。
孕妇静息心率通常在60-100次/分钟之间，66次/分钟属于偏低但正常范畴。需结合个体基础心率、活动状态及伴随症状综合判断，若无头晕、乏力等不适，一般无需过度担忧。

一、孕期心率变化机制

1. 生理性增快

   • 孕期血容量增加约40%-50%，心脏负荷加重，静息心率平均升高10-20次/分钟。
   • 胎盘激素（如雌激素、人绒毛膜促性腺激素）可轻微加速心率。

2. 个体差异影响

   • 运动员或长期运动者基础心率较低，孕期可能仍维持在50-60次/分钟。
   • 焦虑、贫血或甲状腺功能异常可能导致心率波动超出正常范围。

二、关键指标对比与风险提示

三、应对策略与监测建议

1. 日常观察要点

   • 记录晨起静息心率（测量前静坐5分钟），排除活动或情绪干扰。
   • 若心率持续异常，同步监测血压、血氧饱和度（正常值95%以上）。

2. 医学评估路径

   • 初步筛查：血常规（排查贫血）、甲状腺功能检测。
   • 深度检查：动态心电图（Holter）分析24小时心律模式。

3. 生活方式调整

   • 避免长时间站立或突然体位改变，预防体位性低血压。
   • 补充富含铁、维生素B12的食物（如红肉、深绿色蔬菜），维持血液携氧能力。

：怀孕第26周静息心率66次/分钟通常属正常生理现象，但需关注整体健康状况。若伴随乏力、水肿或胎动减少，应及时就医，通过专业检查明确原因并制定个性化管理方案。