一般情况下属于正常，但需持续观察
怀孕11周4天，胎心164次/分通常是正常的。在怀孕早期，胎儿较小，胎心率可能会稍快，大概在160次/分左右，而且早孕期孕妇自身心率增快也会引起胎儿心率轻度增快。不过，正常的胎心率范围是110 - 160次/分，如果胎心持续大于160次/分，就需考虑异常情况。
一、孕11周胎儿胎心情况
- 正常范围
- 通常怀孕11周时，胎儿正常胎心跳动为每分钟120 - 160次。不过由于怀孕早期胎儿生理活动剧烈，胎心率可能会快一点，大概在160左右。随着妊娠月份增大，胎儿长大，胎心会趋于平缓，到大概130次/分左右。
- 早孕期很多孕妇做B超时会发现胎心率超过160，甚至到达170，这种情况也是正常的，主要是因为早孕期孕妇自身心率增快，会引起胎儿心率轻度增快。但如果胎心率超过180，就要仔细检查胎儿心脏结构，排除胎儿心脏疾病。
- 影响因素
- 胎儿自身活动：宝宝醒着的时候心率会快一些。所以如果一次检测胎心稍高，可以在半个小时后再测一次看是否正常，胎心偶尔高一次一般没什么关系。
- 孕妇因素：孕妇的个人情绪会刺激胎儿，造成胎儿心率偏快。孕妇情绪激动或提拉重物时的一过性子宫收缩，也可能导致胎儿胎心偶尔加快但不持续，且发作频率非常低。
二、胎心异常情况判断
- 持续异常
如果胎心持续大于160次/分，需考虑为异常情况，可能出现胎儿宫内窘迫，也可能是胎儿心脏发育存在异常。若胎心持续10分钟以上都小于120次/分或大于160次/分，表明胎心率是异常的，应及时就医检查。
- 不规则情况
除了心率数值异常，心跳不规则，时快时慢，跳跳停停，中间有间隙等也均属于不正常情况，需要进一步检查。
三、不同孕期胎心变化对比
| 孕期阶段 | 正常胎心范围 | 特点 |
|---|---|---|
| 孕11周 | 110 - 160次/分（早期可能稍快至160左右） | 胎儿较小，生理活动剧烈，胎心率可能偏高 |
| 孕中晚期 | 110 - 160次/分（大概130次/分左右趋于平缓） | 胎儿长大，胎心相对稳定 |
四、应对建议
- 日常监测
孕妇可以在早上、中午、晚上三个时间段进行胎心监测。一般怀孕20周左右开始出现胎动，之后可以通过监测胎动来观察胎儿宫内情况。
- 定期产检
11周是做NT检查的时候，要记得进行该项检查，同时16周要做唐氏检查。孕期一定要做B超检查，排除胎儿畸形，到33周要做胎心监护。
- 生活注意
孕妇在日常生活中需要注意稳定心态，避免长时间处于焦虑、紧张、抑郁等异常情绪中，以免影响胎儿的生理活动，造成胎儿心率异常。同时还需要多补充牛奶、鸡蛋等优质蛋白质食物，为胎儿的生长提供足够的能量和营养成分。
孕11周4天胎心164次/分大多是正常现象，但孕妇要密切关注胎心变化和自身身体状况，按照医生建议定期产检，做好日常监测和生活护理，以保障胎儿的健康发育。
