‌静息时心率持续超过100次/分钟‌即属于心跳过速，这是心脏为应对身体需求或异常状态产生的代偿反应。其成因可归纳为生理性刺激、病理性改变及外部干预三类，具体机制如下：

‌一、生理性原因‌

1. ‌运动需求‌：剧烈运动时肌肉需氧量激增，心脏通过加快跳动提升供血速度，如马拉松选手心率可达150-180次/分钟。
2. ‌情绪波动‌：紧张、焦虑等情绪刺激交感神经释放肾上腺素，引发短暂心动过速，考试前心悸即属此类。
3. ‌饮食刺激‌：咖啡因（每日摄入超400mg）、酒精及辛辣食物可直接刺激心脏，导致心率上升。

‌二、病理性原因‌

1. ‌心血管疾病‌：心律失常（如房颤）、心肌炎或心力衰竭会扰乱心脏电信号传导，迫使心脏代偿性加速。
2. ‌内分泌异常‌：甲状腺功能亢进患者甲状腺激素过量分泌，使代谢率提高30%-60%，心率持续加快。
3. ‌贫血或感染‌：血红蛋白低于正常值（男性<120g/L，女性<110g/L）时，心脏需加速泵血弥补携氧不足；体温每升高1℃，心率平均增快10次/分钟。

‌三、外部干预因素‌

1. ‌药物副作用‌：哮喘药（如沙丁胺醇）、感冒药（含伪麻黄碱）及抗抑郁药可能直接刺激心脏。
2. ‌电解质紊乱‌：血钾浓度低于3.5mmol/L或血镁异常时，心肌电活动不稳定引发心律失常。

心跳过速的预警信号包括持续心悸、胸痛或昏厥，此时需立即就医。日常建议记录发作诱因、时长及伴随症状，便于医生精准诊断。