正常
怀孕33周5天孕妇心率70多次/分钟属于正常范围。一般来说，孕妇的正常心率和成年人一样，正常范围在60 - 100次/分钟，不过孕期心脏负担加重，心率可能会有所加快，但只要在正常范围内波动通常都是正常的。以下将从孕妇心率的正常范围、影响因素以及应对措施等方面进行详细介绍。
（一）孕妇心率正常范围
- 一般情况：成年人的正常心率范围是60 - 100次/分钟，孕妇也遵循这个基本范围，但在孕期，尤其是孕晚期，由于身体负担加重，心率可能会比非孕期有所上升。不过，70多次/分钟仍在正常的波动区间内。
- 不同孕期变化：怀孕初期，心率可能变化不明显，但随着孕周增加，到孕晚期，心脏需要为母体和胎儿提供更多的血液供应，心脏负担加重，心率可能会相对加快，但一般也不应超出正常范围。
| 孕期阶段 | 心率特点 |
|---|---|
| 孕早期 | 与非孕期相近，变化不明显 |
| 孕中期 | 可能开始逐渐有所上升 |
| 孕晚期 | 心脏负担加重，心率可能进一步加快，但通常在60 - 100次/分钟之间 |
（二）影响孕妇心率的因素
- 生理因素
- 身体负担：随着孕周增加，胎儿逐渐长大，孕妇的身体负担加重，心脏需要更努力地工作来维持血液循环，这可能导致心率加快。
- 激素变化：孕期体内激素水平发生变化，如雌激素、孕激素等，这些激素的波动也可能对心率产生一定影响。
- 生活因素
- 运动：孕妇进行适当运动后，心率会暂时升高，这是身体的正常反应。运动强度越大，心率升高越明显。
- 情绪：孕妇情绪波动，如紧张、焦虑、兴奋等，都可能导致心率加快。保持平稳的情绪有助于维持心率稳定。
- 饮食：食用刺激性食物，如辣椒、咖啡等，可能会刺激心脏，使心率加快。
（三）应对措施
- 自我监测：孕妇可以在家中自行监测心率，了解自己的心率变化情况。可以使用电子血压计或心率监测设备，在安静状态下测量心率。
- 定期产检：按照医生的建议定期进行产检，包括心电图等检查，及时发现心率异常等问题。
- 保持健康生活方式
- 合理饮食：保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜水果、优质蛋白等食物，避免食用过多刺激性食物。
- 适量运动：进行适度的运动，如散步、孕妇瑜伽等，但要避免过度劳累。
- 充足休息：保证充足的睡眠和休息时间，避免熬夜和过度疲劳。
孕妇怀孕33周5天心率70多次/分钟处于正常范围，但孕妇仍需关注自己的心率变化以及身体的其他症状。通过自我监测、定期产检和保持健康的生活方式，确保自身和胎儿的健康。如果出现心率异常或其他不适症状，应及时就医。
