正常。

对于一个22岁的孕妇来说，在怀孕35周3天时，心率在90多次/分钟通常是正常的。孕妇的心率可能会比非孕妇稍快，这是由于身体需要为胎儿提供更多的氧气和营养。如果孕妇出现其他不适症状，如胸痛、呼吸困难或头晕，应及时就医。

一、孕妇心率的正常范围

1. 正常心率范围：

   • 非孕妇的正常心率范围为60-100次/分钟。
   • 孕妇的心率可能会稍快，通常在80-100次/分钟之间。

2. 影响因素：

   • 孕周：随着孕周的增加，孕妇的心率可能会逐渐加快。
   • 活动水平：孕妇在运动或活动时，心率会自然增加。
   • 情绪状态：紧张、焦虑或兴奋等情绪也可能导致心率加快。

二、孕妇心率异常的可能原因

1. 生理性原因：

   • 贫血：孕妇在怀孕期间容易出现贫血，这可能导致心率加快。
   • 甲状腺功能亢进：甲状腺激素水平升高可能导致心率加快。

2. 病理性原因：

   • 心脏疾病：如心肌炎、心包炎等心脏疾病可能导致心率异常。
   • 其他疾病：如感染、发热等也可能导致心率加快。

三、如何监测和管理孕妇心率

1. 定期产检：

   孕妇应定期进行产检，包括心率监测，以确保心脏健康。

2. 自我监测：

   孕妇可以使用家用心率监测设备，如智能手表或心率带，定期监测自己的心率。

3. 生活方式调整：

   • 均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，特别是铁和叶酸，以预防贫血。
   • 适度运动：进行适度的运动，如散步或瑜伽，有助于保持心脏健康。
   • 管理压力：学会管理压力，如通过冥想或深呼吸等放松技巧，以减少对心脏的负担。

四、何时寻求医疗帮助

如果孕妇出现以下症状，应及时就医：

• 胸痛或胸闷：这可能是心脏疾病的迹象。
• 呼吸困难：这可能是心脏或肺部问题的迹象。
• 头晕或昏厥：这可能是心率异常或血压问题的迹象。
• 心率持续过快或过慢：如果孕妇的心率持续超过100次/分钟或低于60次/分钟，应及时就医。

通过定期产检、自我监测和生活方式调整，孕妇可以有效管理自己的心率，确保自己和胎儿的健康。如果出现任何异常症状，应及时就医，以获得专业的诊断和治疗。