孕妇心率正常范围为60-100次/分，胎儿心率正常范围为120-160次/分。22岁孕37周5天孕妇静息心率70多次属于正常范围，无需过度担忧，但需结合胎动、血压等指标综合评估胎儿健康状况。
一、孕妇心率评估标准
1. 正常范围
孕妇心率与普通成年人一致，静息心率60-100次/分为正常。孕晚期由于血容量增加、心脏负荷加重，部分孕妇心率可能略升至100次/分左右，但个体差异较大，70多次仍属健康区间。
| 指标 | 正常范围 | 异常提示 |
|---|---|---|
| 孕妇静息心率 | 60-100次/分 | 持续＞110次/分或＜50次/分需就医 |
| 孕妇活动后心率 | 可达100-120次/分 | 持续升高伴头晕/胸闷需警惕 |
2. 影响因素
- 生理性波动：情绪紧张、活动后心率可能短暂升高，休息后可恢复。
- 病理因素：甲状腺功能亢进（心率持续＞110次/分）、贫血或心脏疾病可能导致异常。
二、胎儿心率监测要点
1. 正常范围
孕37周胎儿心率应稳定在120-160次/分，瞬时波动（如胎儿活动时短暂加速至160-180次/分）属正常生理反应。
| 胎心率范围 | 意义 | 应对措施 |
|---|---|---|
| 120-160次/分 | 正常 | 按常规产检 |
| ＞160次/分 | 可能缺氧或胎动频繁 | 结合胎动监测，必要时吸氧 |
| ＜120次/分 | 可能存在宫内窘迫 | 立即就医检查脐血流等指标 |
2. 异常情况处理
若胎儿心率持续异常（如＞160次/分伴随胎动减少），需通过胎心监护（NST）或超声评估脐动脉血流阻力，排除缺氧风险。
三、孕期健康管理建议
1. 日常监测方法
- 胎动计数：每日早中晚各数1小时，总次数＞30次为正常。
- 家庭血压监测：血压＞140/90mmHg需警惕妊娠高血压。
2. 就医指征
出现以下情况应及时就诊：
- 孕妇心率持续＜60次/分或＞110次/分；
- 胎动明显减少（＜10次/12小时）；
- 头晕、呼吸困难或下肢水肿加重。
22岁孕妇孕37周5天心率70多次属于正常，但需结合胎动、血压及产检结果综合判断母婴健康。保持规律作息，避免剧烈运动，按时产检即可。若伴随其他症状（如胸痛、胎动异常），建议及时就医明确原因。
