154 次 / 分钟属于正常范围
在孕 37 周 5 天这个阶段，胎儿正常的心跳范围通常在每分钟 110-160 次，154 次 / 分钟处于该正常区间内，说明此时胎儿的心脏活动处于健康状态。不过，胎心率会受到多种因素的影响，在一定范围内有所波动是正常现象。
一、胎儿心跳的正常范围
- 孕周与胎心变化：在整个孕期，胎儿的心率并非一成不变。孕早期（12 周前），胎儿心脏处于发育初期，胎心率较快，通常为 160-180 次 / 分钟；孕中期（13-28 周），胎心率逐渐稳定至 110-160 次 / 分钟；孕晚期（29 周后），胎心率可能会略下降，但仍需维持在 110-160 次 / 分钟。孕 37 周 5 天属于孕晚期，154 次 / 分钟的心率符合此阶段的正常范围。
- 胎动与胎心关联：胎儿的活动状态对胎心有显著影响。当胎儿处于安静睡眠状态时，胎心相对平稳；而当胎儿活动时，新陈代谢加快，心跳会相应加快，一般活动时的胎心率可能比安静时快 10-20 次 / 分钟。所以，若在检测胎心时胎儿正好处于活跃状态，心率达到 154 次 / 分钟是很常见的。
二、影响胎心率的因素
- 母体状态：
- 身体状况：母体的身体状况对胎儿心率有较大影响。母体发热时，体温升高会使胎儿心率加快；母体患有甲状腺功能亢进，自身心率加快，也可能导致胎儿心率上升；若母体存在低血压等情况，则可能使胎儿心跳减慢。母体患有妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、贫血等，同样可能影响胎儿心率。
- 情绪因素：孕妇情绪激动、紧张、焦虑时，体内激素水平会发生变化，这会影响胎儿，导致胎儿心跳改变。例如，孕妇长时间处于紧张状态，体内分泌的肾上腺素等激素可能通过胎盘传递给胎儿，刺激胎儿的心脏，使其心率上升。
- 外界环境：孕妇所处的外界环境也会对胎儿心率产生影响。环境嘈杂、温度过高或过低等，都可能引起胎儿心跳波动。比如，孕妇长时间处于高温环境中，可能会导致母体血管扩张，胎盘血流相对减少，胎儿为了获取足够的氧气和营养物质，心率可能会加快。
三、胎心监测的重要性及方法
- 重要性：胎心监测是评估胎儿健康状况的重要手段之一。通过监测胎心率，医生可以及时了解胎儿在子宫内的情况，判断胎儿是否存在缺氧、窘迫等异常状况，以便采取相应的措施保障胎儿的安全。
- 监测方法：
- 医院专业监测：在医院产检时，常用的胎心监测方法有听诊器听诊和电子胎心监护仪监测。听诊器听诊能初步了解胎儿心率是否在正常范围；电子胎心监护仪则可以连续记录胎心率的变化，医生还能观察胎心率基线、波动幅度、加速与减速等情况，从而更全面、准确地评估胎儿状况。
- 家用胎心仪监测：一些孕妇会选择使用家用胎心仪在家中自行监测胎心。使用家用胎心仪时，需注意选择固定时段，如餐后 1 小时，此时胎儿相对活跃，更易监测到胎心，且能避免因胎儿睡眠等因素导致的监测误差。不过，家用胎心仪监测结果可能会与医院超声测量存在 5-10 次 / 分钟的误差，若监测结果出现异常，应及时到医院进行进一步检查。
孕 37 周 5 天宝宝心跳 154 次 / 分钟属于正常范围，表明目前胎儿心脏功能稳定。但由于胎心率受多种因素影响，孕妇仍需持续监测胎心变化，包括关注自身身体状况、情绪状态，以及定期产检等。孕妇可通过数胎动辅助判断胎儿状态，若发现胎动减少或异常，或胎心出现持续异常等情况，应及时就医，以确保妊娠顺利进行，保障胎儿健康。
