‌26岁孕晚期静息心率90-100次/分钟属正常范围‌

孕九个月（36-40周）时，孕妇心脏负荷显著增加，‌静息心率较孕前上升10-15次/分钟‌是常见生理现象。90多的心率数值若为安静状态下测量，且无伴随症状（如头晕、胸闷），通常无需过度担忧。但需结合个体基础心率、胎动情况及产检数据综合评估。

一、孕晚期心率变化的核心因素

1. ‌血容量增加‌：妊娠期血容量可增加40%-50%，心脏泵血量增加导致心率代偿性上升
2. ‌激素影响‌：孕酮水平升高会轻微刺激窦房结，使基础心率提高
3. ‌子宫压迫‌：增大的子宫可能压迫下腔静脉，引发暂时性回心血量减少，心脏通过加速跳动维持供氧

二、需要警惕的异常信号

1. ‌持续超过100次/分钟‌（尤其伴随呼吸急促）
2. ‌心率不规则‌：出现漏跳、骤停等心律失常表现
3. ‌伴随症状‌：如眼前发黑、持续性胸痛或胎动异常减少

三、科学监测建议

1. ‌测量规范‌：晨起卧床5分钟后测量，避免运动、咖啡因干扰
2. ‌动态对比‌：记录每日心率变化曲线，关注波动幅度而非单次数值
3. ‌及时就医‌：若心率持续>110次/分钟或伴随高血压/水肿，需排除妊娠期心脏病

孕晚期心率管理需兼顾个体差异，规律产检时务必向医生反馈具体数值变化。多数情况下，适度休息、左侧卧位可改善循环，但出现异常波动时应优先考虑胎儿宫内安全评估。