好处是促进骨骼愈合、增强免疫力、促进肠道健康等；坏处是可能导致血糖波动、引起过敏等

骨折康复期间，苹果是一种常被提及的水果，它对骨折康复有诸多益处，但也存在一些潜在风险。苹果富含多种营养物质，能在一定程度上助力骨折恢复，但由于其自身特点，也可能给患者带来一些不利影响。

一、骨折康复吃苹果的好处

1. 促进骨骼愈合 苹果中的维生素 C 有助于胶原蛋白的合成，而胶原蛋白是骨骼和结缔组织的重要组成部分，能够加速骨折愈合。每天食用 1 - 2 个苹果，既能补充维生素 C，又能为骨骼修复提供支持。除了苹果，还可以多食用牛奶、奶酪、豆腐等高钙食物，帮助骨骼重建。适量晒太阳有助于身体合成维生素 D，促进钙的吸收。
2. 增强免疫力 苹果含有丰富的维生素和矿物质，能增强免疫力，使患者在骨折康复期间更好地抵御疾病，预防感染。苹果含有的维生素可以补充免疫细胞所需的营养物，增强自身的抗病能力，预防骨折以后感染。
3. 促进肠道健康 苹果中的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘。骨折恢复期间，患者活动量减少，容易出现便秘问题，食用苹果有助于改善这一状况。每天食用苹果既能补充维生素 C，又能提供膳食纤维，促进肠道健康。

二、骨折康复吃苹果的坏处

1. 血糖波动 苹果含糖量较高，过量食用可能导致血糖波动。对于骨折合并糖尿病的患者，如果血糖控制不好，食用苹果可能会使血糖升高，不利于病情控制。待血糖控制比较理想时，可以少量吃苹果。
2. 过敏反应 部分人可能对苹果过敏，食用后会出现皮疹、瘙痒等症状。如果骨折患者本身对苹果过敏，食用苹果可能会引发过敏反应，影响康复进程。
3. 细菌或农药残留 吃未洗净的苹果可能感染细菌或农药残留，这对骨折康复患者的健康构成威胁，可能引发其他疾病，延缓康复时间。

三、吃苹果的注意事项

骨折康复期间适量食用苹果对促进骨骼愈合、增强免疫力和肠道健康有益，但也可能存在血糖波动、过敏反应以及细菌或农药残留等问题。患者应根据自身情况合理食用苹果，注意食用量、方式以及自身是否适合食用，以充分发挥苹果在骨折康复中的积极作用，同时避免潜在的不利影响。