60-100次/分钟
怀孕第31周时，孕妇的静息心率通常在60-100次/分钟之间，而胎儿的心率则一般为110-160次/分钟。这一数值范围反映了母体和胎儿在孕晚期的生理状态，但个体差异可能存在，需结合具体情况评估。
一、孕妇心率正常范围及影响因素
静息心率标准
孕晚期由于血容量增加和心脏负荷加重，孕妇的静息心率可能较孕前略有升高，但仍应保持在60-100次/分钟。若持续超过100次/分钟，需警惕贫血、甲状腺功能亢进或心脏负荷过重等问题。影响心率的关键因素
- 生理性变化：子宫增大压迫膈肌，可能导致呼吸加快，间接影响心率。
- 情绪与活动：紧张、焦虑或剧烈运动会使心率短暂升高，休息后可恢复。
- 病理因素：如妊娠期高血压或感染，可能导致心率异常。
影响因素 心率变化范围 是否需就医 正常活动 60-100次/分钟 否 轻度焦虑 90-110次/分钟 观察后决定 持续>100次/分钟 可能异常 是
二、胎儿心率正常范围及监测意义
胎儿心率标准
孕31周时，胎儿的正常心率为110-160次/分钟，平均约140次/分钟。心率低于110次/分钟（心动过缓）或高于160次/分钟（心动过速）可能提示缺氧或脐带受压。胎心率监测方法
- 胎心听诊：通过多普勒仪器在腹部听取，适用于常规检查。
- 电子胎心监护：连续监测胎心率变化，能更早发现异常。
监测方法 适用场景 异常表现 胎心听诊 常规产检 心率持续<110或>160次/分钟 电子监护 高危妊娠 胎心率基线变异消失或减速
三、异常心率的应对措施
孕妇心率异常
- 若心率持续偏高，需排查贫血（补充铁剂）或甲亢（药物治疗）。
- 心率过低可能与心脏功能减退相关，需进一步检查。
胎儿心率异常
- 轻度波动可通过左侧卧位或吸氧缓解。
- 持续异常需评估胎盘功能或考虑提前终止妊娠。
异常类型 常见原因 处理建议 孕妇心动过速 贫血、焦虑 补铁、放松训练 胎儿心动过缓 脐带绕颈、缺氧 改变体位、吸氧
孕晚期心率监测是评估母婴健康的重要手段，孕妇应定期产检并关注自身及胎儿的心率变化。若发现异常，及时就医干预可显著降低风险。
