胎心率162次/分钟在孕34周属于正常范围，胎儿通常可以保住。

胎心率是指胎儿心脏每分钟跳动的次数，是评估胎儿健康状况的重要指标之一。在孕34周时，正常的胎心率范围为120-160次/分钟。胎心率为162次/分钟虽然略高于正常范围的上限，但仍然在可接受的范围内，通常不需要过于担心。

一、胎心率的正常范围和影响因素

1. 正常范围：

   • 孕早期（12周前）：胎心率通常在100-180次/分钟之间。
   • 孕中期（12-28周）：胎心率逐渐稳定，通常在120-160次/分钟之间。
   • 孕晚期（28周后）：胎心率继续保持在120-160次/分钟之间。

2. 影响因素：

   • 胎儿活动：胎儿在活动时，胎心率会相应增加，这是正常的生理反应。
   • 孕妇情绪：孕妇的情绪波动也会影响胎心率，如紧张、焦虑等情绪会导致胎心率加快。
   • 外界刺激：如噪音、强光等外界刺激也可能导致胎心率短暂升高。

二、胎心率异常的可能原因和处理方法

1. 胎心率过快（大于160次/分钟）：

   • 可能原因：胎儿活动过度、孕妇发热、贫血、甲状腺功能亢进等。
   • 处理方法：医生会根据具体情况进行评估，如有必要，会进行进一步的检查和治疗。

2. 胎心率过慢（小于120次/分钟）：

   • 可能原因：胎儿缺氧、胎儿心脏疾病、孕妇使用某些药物等。
   • 处理方法：医生会立即采取措施，如吸氧、改变孕妇体位等，以改善胎儿的供氧状况。如果情况严重，可能需要进行紧急剖宫产。

三、如何监测胎心率

1. 胎心仪：孕妇可以在家中使用胎心仪自行监测胎心率，但需要注意正确使用方法和频率。
2. 产检：定期进行产检是监测胎心率最准确和可靠的方法。医生会使用专业的胎心监护仪进行监测，并根据结果进行评估和指导。

四、孕妇如何保持胎儿健康

1. 定期产检：按时进行产检，及时发现和处理潜在的问题。
2. 健康饮食：均衡饮食，保证营养摄入充足。
3. 适当运动：进行适度的运动，如散步、瑜伽等，有助于保持身体健康和胎儿发育。
4. 避免有害物质：远离烟酒、毒品等有害物质，避免对胎儿造成伤害。
5. 保持良好心态：保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

虽然胎心率162次/分钟在孕34周属于正常范围，但孕妇仍需密切关注胎儿的健康状况，定期进行产检，并遵循医生的建议和指导。通过科学的监测和护理，可以最大程度地保障胎儿的安全和健康。