可以
怀孕7个多月的孕妇可以适量食用猕猴桃。猕猴桃富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂，对孕妇和胎儿的健康都有益处。孕妇在食用猕猴桃时应注意以下几点：
一、猕猴桃的营养价值
维生素C含量丰富：猕猴桃是维生素C的良好来源，有助于增强免疫力、促进铁的吸收和预防贫血。
膳食纤维：猕猴桃富含膳食纤维，有助于预防便秘，维持肠道健康。
抗氧化剂：猕猴桃中的抗氧化剂有助于保护细胞免受自由基的损害，可能对预防慢性疾病有益。
二、孕妇食用猕猴桃的注意事项
适量食用：虽然猕猴桃对孕妇有益，但过量食用可能导致消化不良或过敏反应。建议每天食用1-2个猕猴桃。
过敏反应：部分人对猕猴桃过敏，孕妇应先尝试少量食用，观察是否有过敏反应，如皮疹、呼吸困难等。
血糖控制：猕猴桃含有一定的糖分，糖尿病孕妇应谨慎食用，并注意监测血糖水平。
三、猕猴桃与其他水果的对比
| 水果 | 维生素C含量（mg/100g） | 膳食纤维含量（g/100g） | 糖分含量（g/100g） |
|---|---|---|---|
| 猕猴桃 | 62 | 2.6 | 14.5 |
| 橙子 | 53 | 2.4 | 12.2 |
| 苹果 | 5 | 2.4 | 13.8 |
| 香蕉 | 9 | 2.6 | 20.8 |
从上表可以看出，猕猴桃在维生素C和膳食纤维含量方面具有优势，但糖分含量也相对较高。孕妇在选择水果时，应根据自身情况和营养需求进行搭配。
四、孕妇的均衡饮食
孕妇的饮食应均衡多样，包括各种水果、蔬菜、全谷物、蛋白质和健康脂肪。猕猴桃可以作为水果的一种选择，但不能替代其他重要的营养来源。孕妇应咨询医生或营养师，制定适合自己的饮食计划。
怀孕7个多月的孕妇可以适量食用猕猴桃，以获取其丰富的营养价值。应注意适量食用、避免过敏反应，并结合其他水果和食物，保持均衡饮食。
